Hvorfor kan jeg ikke glemme min umulige ekskæreste?

Spørgsmål om ekskæreste, der spøger

Jeg har været sammen med min kæreste i to år. Vi har det godt, og jeg elsker ham højt. Alligevel føler jeg, at jeg er ved at smadre det hele, for jeg kan ikke slå min tidligere kæreste ud af hovedet. Han brød med mig en måned før, jeg mødte min nuværende kæreste.

Jeg er plaget af en konstant skyldfølelse, fordi jeg tænker på ham og ikke kan lade være med at følge ham på de sociale medier. Det har jeg gjort regelmæssigt, siden han gik fra mig. I starten tænkte jeg, at det ville gå over, men der er gået over to år nu.

LÆS OGSÅ: Tør jeg fortælle min voldelige ekskæreste om min nye ven?

Jeg ved, at hvis jeg stod i en situation, hvor min ekskæreste ville have mig tilbage, så ville jeg aldrig overveje det, for jeg elsker virkelig min kæreste, og det er ham, jeg vil være sammen med. Jeg tænker selv, at det handler om, at jeg aldrig nåede at komme mig over min ekskæreste, før jeg mødte min nuværende? Eller måske er det, fordi min ekskæreste var min første rigtige kæreste?

Det skal siges, at min kæreste har alt det, jeg manglede hos min eks. Han er omsorgsfuld, vi laver ting sammen, og han viser, at han elsker mig. Han er således helt modsat min ustabile ekskæreste. Jeg har brug for nogle redskaber, der ikke hele tiden får mig til at tænke på min ekskæreste. Det ville nemlig gøre min kæreste så ked af det, hvis han fandt ud af det, og det er unødvendigt, da mine følelser for ham er 100 gange stærkere, end de var det for min eks. Så hjælp mig!

Vibeke Dorph råder til at lade tiden gå

Egentlig er der ikke noget underligt i, at du har det, som du har, og faktisk synes jeg også, at du reflekterer ret så fornuftigt over, hvorfor det forholder sig sådan. For du har jo ret, når du skriver, at det gik meget stærkt, fra din ekskæreste brød med dig, og til du mødte den kæreste, du er sammen med nu.

Derudover er der også det uheldige ved turbulente forhold, at de har det med at spøge ret så længe efter, at de er slut. Om det skyldes, at et turbulent forhold ofte er ekstremt følelsesmæssigt svingende og fuld af adrenalin, som man bagefter har svært ved at ryste af sig, eller om man fortsat går og fantaserer om, hvor godt det hele kunne have været, det ved jeg ikke helt. Kun er min erfaring, at det tager længere tid at komme sig over et turbulent forhold end et såkaldt almindeligt.

LÆS OGSÅ: Jeg er forelsket i min venindes ekskæreste

Af de grunde ville jeg være lidt mere venlig overfor mig selv, hvis jeg var dig. Husk på, at du er ikke en maskine, der bare sådan kan omprogrammeres. Du er et lille menneske med følelser, og følelser har deres helt eget liv og derfor også deres egen tidsregning. Så lad tiden gå, så skal din ekskæreste nok stille og roligt fordufte ud af dit system.

Og glem så i øvrigt ikke, at du aldrig må skamme dig over dine følelser. Det er kun dine handlinger, du må dømme dig selv på, og her lyder du jo til at gøre alting rigtigt – og rigtig godt for dig selv.