Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Elesebeth Egholm

Elsebeth Egholm efter sygdomsforløb: "Det er ikke værd at presse sig selv ud i noget, man ikke har lyst til"

Forfatter Elsebeth Egholm bruger både træning, gåture og musik til at give sig selv pauser og inspiration i hverdagen. Hun er god til ikke at fylde sin kalender for meget op – et sygdomsforløb satte nemlig stre…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Mette Juncker Nielsen

Mette har tabt sig over 40 kilo ved at gå, men vægttabet er ikke den eneste gevinst

Da Mette begyndte at gå, oplevede hun, at det ikke kun gav ro i hovedet. Hun tabte sig også, og det var noget, hun ellers tidligere havde haft svært ved. I dag prioriterer hun gåturene så højt, at hverken regn,…

Ritt Bjerregaard og Christine Antorini Vandrelyst

Ritt Bjerregaard og Christine Antorini mødes og vandrer: ”Alle burde have en veninde fra en anden generation”

Gå tur

9 grunde til at sætte farten op på gåturen

Tine Jakobsen

Tine gik sig 15 kilo lettere: "Jeg har aldrig fortrudt en gåtur"

Gåprogram

Gåprogram: Sådan går du dig slank på 16 uger

Birgitte Nymann

Sundhedsekspert: Du kan faktisk gå dig slank

mere om Gåture

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

Dét sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt

Vinterbadning i julen

Sådan gør du julen lidt sundere

vandrekspert giver tips til fire vandreruter

Vandreeksperten: Disse fire ruter skal du prøve

Julia Sofia Aastrup

”At vandre er det BEDSTE, jeg har gjort længe”

Annette Heick

Annette Heick: "Jeg var så tæt på en depression, som man kan komme"

Anne Laxholm

”Bevæg dig, få nok søvn, og lev som om hver dag er den sidste”

Kristian Schou Hedegaard

Da Kristian blev blind, udviklede han en app, der bekæmper ensomhed

Inger og Elly Vandreture Venskab

Inger og Elly fik en idé: Er dette vejen til et langt, dybt venskab?

Lizette Juhl

Lizette har tabt sig 65 kilo ved at gå

Ellie Jokar

Ellie Jokar har sklerose: "Min krop fortæller mig altid, når jeg skal røre mig"

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet