Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Heidi Stephansen

For hvert skridt jeg går, får jeg min sygdom og følelesen af at være ubrugelig på afstand

Heidi følte sig totalt kasseret, da hun efter en blodprop i hjernen blev tilkendt førtidspension. Men så begyndte hun at gå. Med grus under fødderne og vind i håret genfandt hun selvværdet og meningen med livet…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Elesebeth Egholm

Elsebeth Egholm efter sygdomsforløb: "Det er ikke værd at presse sig selv ud i noget, man ikke har lyst til"

Forfatter Elsebeth Egholm bruger både træning, gåture og musik til at give sig selv pauser og inspiration i hverdagen. Hun er god til ikke at fylde sin kalender for meget op – et sygdomsforløb satte nemlig stre…

Mette Juncker Nielsen

Mette har tabt sig over 40 kilo ved at gå, men vægttabet er ikke den eneste gevinst

Ritt Bjerregaard og Christine Antorini Vandrelyst

Ritt Bjerregaard og Christine Antorini mødes og vandrer: ”Alle burde have en veninde fra en anden generation”

Gå tur

9 grunde til at sætte farten op på gåturen

Tine Jakobsen

Tine gik sig 15 kilo lettere: "Jeg har aldrig fortrudt en gåtur"

Gåprogram

Gåprogram: Sådan går du dig slank på 16 uger

mere om Gåture

Birgitte Nymann

Sundhedsekspert: Du kan faktisk gå dig slank

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

Dét sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt

Vinterbadning i julen

Sådan gør du julen lidt sundere

vandrekspert giver tips til fire vandreruter

Vandreeksperten: Disse fire ruter skal du prøve

Julia Sofia Aastrup

”At vandre er det BEDSTE, jeg har gjort længe”

Annette Heick

Annette Heick: "Jeg var så tæt på en depression, som man kan komme"

Anne Laxholm

”Bevæg dig, få nok søvn, og lev som om hver dag er den sidste”

Kristian Schou Hedegaard

Da Kristian blev blind, udviklede han en app, der bekæmper ensomhed

Inger og Elly Vandreture Venskab

Inger og Elly fik en idé: Er dette vejen til et langt, dybt venskab?

Lizette Juhl

Lizette har tabt sig 65 kilo ved at gå

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet