Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Vinterbadning i julen

Sådan gør du julen lidt sundere

De fire eksperter kommer her med hver deres råd til, hvordan du kan gøre julen lidt sundere.

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

vandrekspert giver tips til fire vandreruter

Vandreeksperten: Disse fire ruter skal du prøve

Den danske natur er uovertruffent smuk og fyldt med overraskende hemmeligheder. Journalist Gunhild Riske har udforsket 33 smukke vandreruter i Danmark, som vil give dig masser af skridt i benene og skønne event…

Julia Sofia Aastrup

”At vandre er det BEDSTE, jeg har gjort længe”

Annette Heick

Annette Heick: "Jeg var så tæt på en depression, som man kan komme"

Anne Laxholm

”Bevæg dig, få nok søvn, og lev som om hver dag er den sidste”

Kristian Schou Hedegaard

Da Kristian blev blind, udviklede han en app, der bekæmper ensomhed

Inger og Elly Vandreture Venskab

Inger og Elly fik en idé: Er dette vejen til et langt, dybt venskab?

mere om Gåture

Lizette Juhl

Lizette har tabt sig 65 kilo ved at gå

Ellie Jokar

Ellie Jokar har sklerose: "Min krop fortæller mig altid, når jeg skal røre mig"

Rikke Hørlykke træningsprogram

Styrk din krop og løft din gåtur med dette træningsprogram

14 ting du skal lave i weekenden Eurowoman

14 ting, du skal lave i weekenden

11 sporty sager

11 sporty sager, der gør dig forårsklar

Silke Grane

"Jeg vil langt hellere gå en tur, end jeg vil stå nede i et fitnesscenter"

Kvinde løber

Hvor hurtigt skal jeg kunne løbe fem kilometer for at være i god form?

Marie Louise Cramer

Marie Louise Cramer: "Denne gang var min krop lidt ekstra udfordret"

Anette Kristine Poulsen

Jeg gør det hver dag, selv om jeg ikke bryder mig om det

Heidi Frederikke Sigdal

Heidi Frederikke Sigdal: "Jeg har skabt min egen skabelon for, hvad sundhed er"

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet