Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Anne Laxholm

”Bevæg dig, få nok søvn, og lev som om hver dag er den sidste”

Dans fylder selvsagt meget i hverdagen for danseskoleejer og ”Vild med dans”-dommer Anne Laxholm. Hun har det allerbedst, når hun er i bevægelse lige fra morgenstunden – enten på de bonede dansegulve, på golfba…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Kristian Schou Hedegaard

Da Kristian blev blind, udviklede han en app, der bekæmper ensomhed

Som 27-årig mistede Kristian 90% af sit syn. Det betød store forandringer i hans liv – bl.a. blev det vanskeligere for ham at dyrke motion. Men netop det kunne han gøre noget ved – sammen med en makker har han…

Inger og Elly Vandreture Venskab

Inger og Elly fik en idé: Er dette vejen til et langt, dybt venskab?

Lizette Juhl

Lizette har tabt sig 65 kilo ved at gå

Ellie Jokar

Ellie Jokar har sklerose: "Min krop fortæller mig altid, når jeg skal røre mig"

Rikke Hørlykke træningsprogram

Styrk din krop og løft din gåtur med dette træningsprogram

14 ting du skal lave i weekenden Eurowoman

14 ting, du skal lave i weekenden

mere om Gåture

11 sporty sager

11 sporty sager, der gør dig forårsklar

Silke Grane

"Jeg vil langt hellere gå en tur, end jeg vil stå nede i et fitnesscenter"

Kvinde løber

Hvor hurtigt skal jeg kunne løbe fem kilometer for at være i god form?

Marie Louise Cramer

Marie Louise Cramer: "Denne gang var min krop lidt ekstra udfordret"

Anette Kristine Poulsen

Jeg gør det hver dag, selv om jeg ikke bryder mig om det

Heidi Frederikke Sigdal

Heidi Frederikke Sigdal: "Jeg har skabt min egen skabelon for, hvad sundhed er"

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kvinde på gåtur

Mindre sukker, flere skridt eller mere søvn: Sådan leger du dig til nye sunde vaner

Janni Pedersen

Janni Pedersen: ”Det er mine relationer til andre, der betyder noget for mit velbefindende”

Kvinde, der vandrer

Vandring hitter: Se her, hvorfor og hvor du kan gå herhjemme

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet