Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Ellie Jokar

Ellie Jokar har sklerose: "Min krop fortæller mig altid, når jeg skal røre mig"

Selvom Ellie Jokar har levet med diagnosen sklerose, siden hun var blot 18 år gammel, er der fuld fart på hendes liv og hverdag. Hun har fundet en måde at leve på, der holder hendes krop sund og stærk, og særli…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Rikke Hørlykke træningsprogram

Styrk din krop og løft din gåtur med dette træningsprogram

Vil du gerne have endnu mere ud af din gåture, forebygge skader og generelt styrke din krop, så den er godt rustet til et langt liv? Personlig træner og tidligere elitesportsudøver Rikke Hørlykke, som står for …

14 ting du skal lave i weekenden Eurowoman

14 ting, du skal lave i weekenden

11 sporty sager

11 sporty sager, der gør dig forårsklar

Silke Grane

"Jeg vil langt hellere gå en tur, end jeg vil stå nede i et fitnesscenter"

Kvinde løber

Hvor hurtigt skal jeg kunne løbe fem kilometer for at være i god form?

Marie Louise Cramer

Marie Louise Cramer: "Denne gang var min krop lidt ekstra udfordret"

mere om Gåture

Anette Kristine Poulsen

Jeg gør det hver dag, selv om jeg ikke bryder mig om det

Heidi Frederikke Sigdal

Heidi Frederikke Sigdal: "Jeg har skabt min egen skabelon for, hvad sundhed er"

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kvinde på gåtur

Mindre sukker, flere skridt eller mere søvn: Sådan leger du dig til nye sunde vaner

Janni Pedersen

Janni Pedersen: ”Det er mine relationer til andre, der betyder noget for mit velbefindende”

Kvinde, der vandrer

Vandring hitter: Se her, hvorfor og hvor du kan gå herhjemme

Bente Klarlund

Bente Klarlund: "Vi skal tage magten over vores egen krop"

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Forbrænd julekalorierne: Se hvor langt du skal gå

Forbrænd julekalorierne: Se hvor langt du skal gå

Annette Heick

Annette Heick: "Dette gjorde jeg i tyve år, og jeg hadede det hver eneste gang"

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet