Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

14 ting du skal lave i weekenden Eurowoman

14 ting, du skal lave i weekenden

Weekenden skal dufte af sprut og tobak og være en cocktail af havbad, morgenkåbe, sovepiller, strikketøj, vin på abonnement, kunst, gåture, delemad og podcasts, der bekræfter dig i, at det er OK at græde om sø…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

11 sporty sager

11 sporty sager, der gør dig forårsklar

Fra vandretur til løbetur, solbeskyttelse og glød. Vi har fundet 11 forårsfavoritter til træningstid og forkælelse.

Silke Grane

"Jeg vil langt hellere gå en tur, end jeg vil stå nede i et fitnesscenter"

Kvinde løber

Hvor hurtigt skal jeg kunne løbe fem kilometer for at være i god form?

Marie Louise Cramer

Marie Louise Cramer: "Denne gang var min krop lidt ekstra udfordret"

Anette Kristine Poulsen

Jeg gør det hver dag, selv om jeg ikke bryder mig om det

Heidi Frederikke Sigdal

Heidi Frederikke Sigdal: "Jeg har skabt min egen skabelon for, hvad sundhed er"

mere om Gåture

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kvinde på gåtur

Mindre sukker, flere skridt eller mere søvn: Sådan leger du dig til nye sunde vaner

Janni Pedersen

Janni Pedersen: ”Det er mine relationer til andre, der betyder noget for mit velbefindende”

Kvinde, der vandrer

Vandring hitter: Se her, hvorfor og hvor du kan gå herhjemme

Bente Klarlund

Bente Klarlund: "Vi skal tage magten over vores egen krop"

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Forbrænd julekalorierne: Se hvor langt du skal gå

Forbrænd julekalorierne: Se hvor langt du skal gå

Annette Heick

Annette Heick: "Dette gjorde jeg i tyve år, og jeg hadede det hver eneste gang"

Isabel Christensen

Isabel Christensens morgeneliksir: "Den er lidt heftig, men den virker"

Kvinde drikker vand

Kan en daglig gåtur give dig det lys, din krop har brug for?

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet