Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Julia Sofia Aastrup

”At vandre er det BEDSTE, jeg har gjort længe”

For Julia Sofia Aastrup er der mere sundhed i at turde hvile i sin egen krop og møde verden med et åbent sind end at jagte en fejlfri hud og en tonet mave. Mød forfatteren og influenceren med en nyfunden passio…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Annette Heick

Annette Heick: "Jeg var så tæt på en depression, som man kan komme"

Under første coronanedlukning var Annette Heick tæt på at udvikle en depression, fordi alting stod stille. Der er nemlig cirka fire milimeter fra tanke til handling hos entertaineren, som trives bedst med at ha…

Anne Laxholm

”Bevæg dig, få nok søvn, og lev som om hver dag er den sidste”

Kristian Schou Hedegaard

Da Kristian blev blind, udviklede han en app, der bekæmper ensomhed

Inger og Elly Vandreture Venskab

Inger og Elly fik en idé: Er dette vejen til et langt, dybt venskab?

Lizette Juhl

Lizette har tabt sig 65 kilo ved at gå

Ellie Jokar

Ellie Jokar har sklerose: "Min krop fortæller mig altid, når jeg skal røre mig"

mere om Gåture

Rikke Hørlykke træningsprogram

Styrk din krop og løft din gåtur med dette træningsprogram

14 ting du skal lave i weekenden Eurowoman

14 ting, du skal lave i weekenden

11 sporty sager

11 sporty sager, der gør dig forårsklar

Silke Grane

"Jeg vil langt hellere gå en tur, end jeg vil stå nede i et fitnesscenter"

Kvinde løber

Hvor hurtigt skal jeg kunne løbe fem kilometer for at være i god form?

Marie Louise Cramer

Marie Louise Cramer: "Denne gang var min krop lidt ekstra udfordret"

Anette Kristine Poulsen

Jeg gør det hver dag, selv om jeg ikke bryder mig om det

Heidi Frederikke Sigdal

Heidi Frederikke Sigdal: "Jeg har skabt min egen skabelon for, hvad sundhed er"

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kvinde på gåtur

Mindre sukker, flere skridt eller mere søvn: Sådan leger du dig til nye sunde vaner

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet