Gåture: Derfor er det så sundt at gå

8 genveje til mere sjov i hverdagen

Vi spiser desserten efter maden. Vi klarer arbejdets forventninger, før vi sætter tid af til veninderne. Men hvad går vi glip af, når vi sætter pligt før sjov? Find ud af det ved at prøve en eller flere af diss…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Bente Klarlund: Derfor skal du gå

Skal vi gå en tur? Det spurgte journalist Mette Bennike professor Bente Klarlund Pedersen om. Heldigvis sagde hun ja. Og det blev til en snak om, hvorfor det er så sundt at gå. Om, hvordan man kommer i gang. Og…

tab dig

15 måder at forbrænde 100 kalorier på

malaga landskab

Svøm i klippesøer og besøg verdens næststørste flamingo-park: Fem spektakulære naturoplevelser i Malaga

Anna Skyggebjerg og Marie-Louise Truelsen

Gå dig til mere livsglæde

Gå dig i form på 4 uger

Chris MacDonald tipper til et sundere liv med mere motion

Chris MacDonald: "Vil du have succes med dit vægttab, er det dit sukkerforbrug, du skal kigge på"

mere om Gåture

gå dig slank

Gåture gør dig slank og stærk

Hvad sker der i kroppen, når du går 10.000 skridt?

Ecco Walkathon

Gå en tur for en god sag

Snør skoene og vær med til at give børn en tryg skoledag

Myter

10 myter om motion & vægttab

træn på arbejde

3 veje til mere bevægelse på jobbet

Gå dig glad og sund

Chris MacDonald: Gå dig glad & sund

Mød Suzy Lena Wengel, som er ambassadør for ALT for damernes kvindeløb

"Det er skønt at komme væk fra telefon og vaskemaskine og finde ro til sig selv"

løbetur i skoven

Detox i det fri: 3 skovområder, der er perfekte til en løbetur

Chris MacDonald

Chris MacDonald: Vi skal blive bedre til at betragte gåture som egentlig motion

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet