Gåture: Derfor er det så sundt at gå

RELATEREDE EMNER

Heidi Frederikke Sigdal

Heidi Frederikke Sigdal: "Jeg har skabt min egen skabelon for, hvad sundhed er"

For journalist Heidi Frederikke Sigdal har sport og frisk luft altid været en vigtig del af hverdagen, men hun kan også mærke, at samværet med andre har fået endnu større betydning for hendes velvære og generel…

Gåture kan virke som meditation, men de er også effektive, hvis du vil sætte gang i kalorieforbrændingen. Læs alt om gåture her.

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Kickstart din outdoor-session med det fedeste udstyr

Gør dig klar til en forårssæson fyldt med fantastiske naturoplevelser. Denne liste guider dig i, hvor du finder det helt rette outdoor-udstyr.

Kvinde på gåtur

Mindre sukker, flere skridt eller mere søvn: Sådan leger du dig til nye sunde vaner

Janni Pedersen

Janni Pedersen: ”Det er mine relationer til andre, der betyder noget for mit velbefindende”

Kvinde, der vandrer

Derfor skal din nye træningsform være vandring

Bente Klarlund

Bente Klarlund: "Vi skal tage magten over vores egen krop"

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

mere om Gåture

Forbrænd julekalorierne: Se hvor langt du skal gå

Forbrænd julekalorierne: Se hvor langt du skal gå

Annette Heick

Annette Heick: "Dette gjorde jeg i tyve år, og jeg hadede det hver eneste gang"

Isabel Christensen

Isabel Christensens morgeneliksir: "Den er lidt heftig, men den virker"

Kvinde drikker vand

Kan en daglig gåtur give dig det lys, din krop har brug for?

Louisa Lorang

Louisa Lorangs bedste råd til en sund hverdag er både nemt og gratis

Danmark vandring

Skal du på vandretur? Her er de bedste ruter og gode råd til vandring i Danmark

Så meget forbrænder du på sex, løb & cykling

Så meget forbrænder du på sex, løb & cykling

Natur & helse: 7 sunde grunde til at gå ud i naturen

Natur & helse: 7 sunde grunde til at gå ud i naturen

Gitte vandrede sig ud af sit livs krise

Gitte vandrede sig ud af sit livs krise

Suzy Wengel ALT for damernes kvindeløb 2019

Suzy Wengel:”Dit blodtryk, kondital og din fedtprocent forbedres, når du går”

Se, hvad vi ellers skriver om: Sund livsstil, Løb, Energi, Stress, Meditation, Vægttab, Slankekur, Motivation og Hjertet