Chefredaktøren: Vi bombarderes med forbud for at leve op til sundhedsidealerne

Af Tina Nikolaisen

Det er ikke mærkeligt, hvis du er en smule forvirret over, hvordan du skal træne, og hvad du skal spise, hvis du gerne vil være sund. Vi bombarderes fra alle kanter med gode råd, forbud og nye ting, vi enten ikke skal spise eller helst skal spise for at leve op til sundhedsidealerne.

Den ene øjeblik er det stenalderkost og palæo – det næste juicekur eller 5:2-faste. Selv de danske sundhedsmyndigheder har været famlende i forhold til kostpyramidens indretning.

I 1980'erne og 90'erne handlede det om at være tynd. Alle skulle dyrke aerobic i ægte Jane Fonda-stil iført tætsiddende lycradragt og benvarmere, og herhjemme førte Charlotte Bircow an med "Balder af stål".

I dag er de fleste heldigvis allermest fokuserede på at være sunde. Det meget fanatiske er på retur. Fitnesscentrene med deres stepbænke og maskiner af stål er i hård konkurrence med et stigende antal danskere, der træner i naturen. Det er, som om skuldrene er sænket en smule.

I ugens ALT for damerne kan du læse om tre danske kvinder, som har været frontløbere på sundhed siden 90'erne, og som i dag ser meget anderledes på tingene. Anne Larsen blev for eksempel kendt for at skylle oksekød under vandhanen i den første bølge af fedtforskrækkelse, og Susan Søgaard var en af de første til step-træning herhjemme. Hun fik sin mand til at bygge en stepbænk af trækasser efter amerikansk forbillede.

I dag siger de danske sundhedsguruer, at fremtiden kommer til at handle om at finde ro og nulstille sig selv.

Er du i gang med at sætte dig nye mål for 2016 – så prøv at undgå at falde for en ny og kortvarig sundhedsdille, skru lidt ned for ambitionerne, drop de løftede pegefingre, og få glæden – og måske Jane Fonda-benvarmerne – tilbage.