Grevinde Alexandra: Det mener jeg om fastekure

Hvert efterår inviterer Ecco til fælles gåtur i den gode sags tjeneste, når Ecco Walkathon skydes igang. Det er 15. gang i år, at skomærket opfordrer til at binde snørrebåndene og deltage i turen, og for hver tilbagelagt kilometer donnerer Ecco et beløb til et velgørende formål. I år er det SOS Børnebyerne og Børnehjertefonden, der modtager donnationen. Traditionen tro gik Grevinde Alexandra med, da walkathonet for nylig blev afholdt i København, og ALT for damerne fik lov til at stille hende et par spørgsmål i samme forbindelse.

Bor du i nærheden af Horsens eller Kolding, kan du stadig nå at deltage.

Det er ikke første gang, De går Ecco Walkathon. Hvorfor stiller De op?

- Jeg har gået Ecco Walkathon i fjorten år: Først med barnevogn, så med klapvogn og nu er børnene så store, at de selv går med. Det er først og fremmest vigtigt for mig at være med for at støtte de gode formål, som SOS Børnebyerne og Børnehjertefonden står for. Og så er tanken om, at man gør noget godt for andre, mens man gør noget godt for sig selv, noget jeg kan tilslutte mig.

Hvad tænker De om, at man gør noget godt for andre, samtidig med, at man gør noget godt for sig selv og sin krop ved at gå en tur og få rørt sig?

- Der er selvfølgelig sundheds-dimensionen, at det er godt at bevæge sig, men det er også, når man går, at de gode samtaler opstår. Og på Ecco Walkathon er der en anledning til at tale om de mange børn, der lever rundt omkring i verden, hvor det at gå ofte er forbundet med overlevelse. Vi går seks-kilometer-ruten på Ecco Walkathon, men for mange børn i udviklingslandende er seks kilometer en daglig bedrift, når de skal hente vand. Mange børn er måske endda tvunget til at gå farlige ruter og til at gå flere dage, hvis de er på flugt. Det giver mening at være med til at sætte fokus på det, at ikke alle børn er så heldige, at en gåtur er noget, de selv kan vælge. Og så er Ecco Walkathon også en god måde at få set sider af byen, man normalt ikke ser.

Hvad er Deres forhold til at gå?

- Jeg sætter stor pris på at gå - en gåtur er for mig at se en god måde at bevæge sig på. Og jeg holder mest af de gåture, jeg går med andre som sagt: de samtaler og det nærvær, der opstår på en gåtur, hvor man ikke skal skynde sig fra ét sted til et andet.

LÆS OGSÅ: Sådan bliver du slank og sund med 16:8-kuren

Hvordan holder De Dem ellers i form?

- Jeg træner et par gange om ugen. For mig kommer det naturligt, jeg har brug for den energi, det giver at bevæge sig. Hvis jeg har haft mange stillesiddende dage i træk, har jeg naturligt brug for at røre mig.

Hvad er Deres holdning til sundhedstendenser som fastekure, diæter uden kulhydrater, detoxkure og lignende?

- Jeg synes, det er vigtigt, at man hver især finder sin personlige og sunde livsstil. Det er meget individuelt: Hvad der virker for den ene, virker måske ikke for andre. Det handler for mig at se om at finde en balance, der passer naturligt ind i hverdagen. Det må ikke blive for ekstremt, så det kommer til at overskygge glæden. For mig er det afgørende, at træning dækker kroppens naturlig behov, det må ikke blive fanatisk - alt med måde.

Hvordan giver De Deres syn på sundhed videre til Deres børn?

- Det er vigtigt for mig, at mine børn lærer sunde vaner. Det er klart, at de drikker kakao og spiser chokolade og småkager som andre børn. Men vi drikker ikke sodavand eller spiser slik hos os. Vi lever et aktivt liv. I mine øjne kommer motion og det med at røre sig helt af sig selv hos børnene: De cykler meget eller hopper på trampolin – ofte som en del af en leg. Vi prioriterer udelivet højt, også når det regner. Jeg synes i det hele taget, at vi danskere er gode til at komme ud på trods af klima. Vi er gode til at klæde os på til vejret, for vi har brug for at røre os, også når det regner.

Ecco Walkathon bliver afholdt 11. oktober i Kolding og 18. oktober i Horsens. Tilmeld dig her.

LÆS OGSÅ: Gør juice dig tyk? Vi tester 10 myter om juice