Omsorg for mor – også efter fødslen

At blive mor er en stor forandring. Det er en forandring fyldt med kærlighed og nye begyndelser, og i tiden efter fødslen bliver vores barn fulgt tæt – præcis som det skal være.

Alt imens baby måles og vejes, kan mors krop og trivsel let glide i baggrunden. For mange betyder tiden efter fødslen stadig træthed, ømhed eller følelser, der fylder mere end forventet. Det er helt almindeligt – men alligevel er det noget, flere nybagte mødre oplever, de kan stå lidt alene med. Sådan behøver det ikke være.

Efterveerne kan vare længere end barslen

At passe på sig selv efter fødslen er en vigtig del af den første tid som mor. Det er en forudsætning for, at hele familien trives. En mors krop har båret, født og tilpasset sig et nyt liv. Den fortjener også opmærksomhed.

Alligevel findes der minimalt med systematisk og obligatorisk opfølgning på mødres både mentale og fysiske tilstand efter fødslen. Det betyder, at mange af os selv skal opdage og handle på symptomer – symptomer, der ofte er helt nye for os – mens hverdagen med en baby ruller afsted.

For mange mødre handler udfordringen ofte ikke om viljen til at søge hjælp, men om overskuddet til at finde den. Her tilbyder Falck Sundhedshjælp en abonnementsbaseret løsning, der tager højde for, at tiden efter fødslen kan sætte sig både fysisk og mentalt.

Sådan kan du få hjælp efter fødslen

Tiden efter fødslen handler sjældent kun om én ting. Krop, sind og hverdag hænger tæt sammen, og derfor kan det være rart at få den rette hjælp på det rette tidspunkt. Hvis overskuddet en dag føles begrænset, kan det gøre en forskel, at hjælpen er let tilgængelig og kan bruges hjemmefra – uden ventetid eller lange telefonkøer. Her tilbyder Falck Sundhedshjælp en række af forskellige ydelser, der alle er gode at kende til som nybagt mor:

Fysisk behandling

Falck Sundhedshjælp tilbyder forskellige former for fysisk behandling, som kan støtte kroppen efter graviditet og fødsel. En fysioterapeut kan hjælpe med at behandle smerter i fx bækken, hofter og ryg samt vejlede dig i øvelser, som du nemt kan udføre derhjemme. Osteopati kan være et godt og nænsomt supplement, hvis muskler, led eller bindevæv føles spændte eller er ude af balance. En kiropraktor kan derudover hjælpe ved fastlåsninger og smerter i led og muskler samt nedsat bevægelighed i tiden efter fødslen.

Psykolog 

Det nybagte moderskab er en stor livsforandring. Følelser som tristhed, bekymringer eller overansvar er ikke et tegn på, at du gør noget forkert. Bliver det for meget, kan en psykolog hjælpe med at få styr på tankerne og støtte dig i at finde fodfæste i den nye hverdag.

Online læge 

Hurtig lægehjælp via video, når du har spørgsmål om din baby eller dig selv – uden at du skal forlade hjemmet med en baby eller vente i en lang kø. Du kan nemt booke tid eller stille dig i kø til online læge kl. 8-22 på hverdage og kl. 8-18 i weekender – du skal maks vente 15 minutter.