Annonse

Alt for damernes kvindeløb

Vind skønne præmier til ALT for damernes Kvindeløb

Glæd dig til årets hyggeligste kvindeløb, hvor vi står klar med opvarmning, spændende salgsboder, samvær og søstersind på pladsen. Som Kvindeløbsdeltager får du chancen for at vinde skønne præmier hos ALT for damernes telt!

Tilmeldingen er åben til Danmarks hyggeligste Kvindeløb 2024

Tilmeldingen til ALT for damernes kvindeløb er åbnet, og nu har du mulighed for at sikre din billet til en særlig Early Bird-pris. Vi glæder os utrolig meget til at løbe eller gå med jer landet rundt til sommer. Her kan du læse om, hvad du kan glæde dig til, og se hvilken by du skal deltage i.

ALT for damernes Kvindeløb 2023: Se årets specialdesignede løbe-T-shirt

Igen i år kan du glæde dig til at få fingrene i ALT for damernes Kvindeløbs specialdesignede løbe-T-shirt, som følger gratis med, når du tilmelder dig. Denne gang er det Newline, som står bag blusen.

Glæd dig: Kom med til Yin Yoga & morgenmad i det fri

I 2023 er der endnu en gang mulighed for én times afstressende Yin Yoga undervisning under åben himmel – efterfulgt af skøn morgenmad!

Tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb 2025 her

Billetsalget til Danmarks hyggeligste kvindeløb er skudt i gang! Du har nu mulighed for at sikre din billet. Læs her, hvad du kan glæde dig til, og hvilke byer du kan løbe eller gå i.

Birgit har deltaget i Kvindeløbet siden ’83: ”At så mange kvinder er samlet er helt fantastisk”

79-årige Birgit Andersen har med kun få undtagelser deltaget i ALT for damerne Kvindeløb siden 1983. Det stærke fællesskab og den gode stemning, der opstår, når så mange kvinder er samlet til et løb, er nemlig noget helt specielt, mener hun.

Alt dette kan du opleve på løbspladsen til ALT for damernes Kvindeløb

Glæd dig til en hyggelig dag på løbspladsen, hvor du kan vinde fede præmier, få gratis smagsprøver og gode tilbud. Der er masser af spændende sponsorer, som du kan besøge før og efter løbet.

Cecilie Schmeichel siger fra: ”Det er usmageligt"

Influenceren siger fra over for hadbeskeder og bodyshaming på sin Instagram.

Linda og Pernille er ’englemødre’: ”Det er ikke en verden, man ønsker at blive lukket ind i”

De kendte ikke hinanden inden, men via sociale medier har mødre, der har mistet deres børn under graviditeten eller lige omkring fødslen, fundet et fællesskab. Nu skal de mødes for første gang til september for at deltage i det samme løb, hvor de vil hylde søstersind, at de er kvinder – og alle ’englemødre’.

Se hvad du får i din goodiebag til ALT for damernes Kvindeløb 2021

ALT for damernes Kvindeløb 2021 løber af stablen inden længe – her kan du se alt det du får i din goodiebag. Vi er glade for endelig at kunne byde glade løbere og walkere velkommen til årets hyggeligste kvindeløb landet over.

Styrk din krop & løft dit løb: Træningsprogram til nybegyndere

Vil du gerne styrke din krop, så den er rustet til løb, og du forebygger skader? Personlig træner og tidligere elitesportsudøver Rikke Hørlykke viser her 6 gode øvelser, du kan lave derhjemme. Øvelserne er designet til dig, der er nybegynder og gerne vil have en stærk start.

Styrk din krop & løft dit løb: Styrkeprogram til rutinerede løbere

Vil du have endnu mere ud af din løbetræning, forebygge skader og generelt styrke din krop, så den er godt rustet til et langt liv? Personlig træner Rikke Hørlykke viser her 6 gode øvelser, du kan lave derhjemme.

Lette løbeprogrammer: Bliv klar til 5, 10 eller 21 km

Uanset om du allerede er i et glødende kærlighedsforhold med løb, eller om din forelskelse først skal antændes, så kan du med fordel læse med her. Vi giver dig tre gode løbeprogrammer, der hjælper dig med at tilbagelægge 5, 10 og 21 kilometer i fin stil.

Annonse

ALT for damernes Kvindeløb 2021: Glæd dig til lækker mad fra Lagkagehuset!

Igen i år kan du glæde dig til at vælge mellem et lækkert udvalg af frokoster fra Lagkagehuset, når det prisbelønnede bageri endnu en gang tager med os landet rundt til ALT for damernes Kvindeløb i 2021.

Her er gå- og løberuterne til årets Kvindeløb

AFLYST!

"Mit bedste løbetip er at få en løbemakker"

For 48-årige Tina Nikolaisen, chefredaktør på ALT for damerne, er sundhed lig med at føle sig stærk, og det gør hun, når hun kombinerer løb med yin yoga. Men det er vigtigt for hende, at det aldrig bliver fanatisk.

5 yogaøvelser, der booster dit løb

Yin-yoga bliver muligvis kaldt den stille praksis, men effekten er stor – ikke mindst for dig, der løbetræner eller gerne vil i gang med det. Her viser yogaspecialist Kristine Marie Rost dig en sekvens med fem fantastiske øvelser, der styrker din krop, forebygger skader og forbedrer din udholdenhed.

Nu kan du få fingrene i ALT for damernes nye yogabluse

AFLYST!

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aarhus

Tusind tak for i dag, Aarhus. Solen skinnede over Mindeparken, hvor over 2.300 kvinder var med til årets sidste kvindeløb. Se billeder fra dagen her.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aalborg

1000 tak for en skøn dag med Kvindeløb, Aalborg, hvor vi var over 2.000 glade kvinder, der løb, walkede og dyrkede yoga. Se dagens billeder her

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Odense

Tusind tak for i dag, Odense. I var alle med til at gøre ALT for damernes Kvindeløb anno 2019 helt fantastisk.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Fredericia

Tusind tak for en fantastisk dag med løb og gang, skybrud og hygge, Fredericia. . Hvor er I bare seje. Se billeder fra dagen her.

Se tirsdagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Solen skinnede ned på de 1900 kvinder, der havde valgt at walke eller løbe til tirsdagens Kvindeløb på Amager Strandpark.

Se mandagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Der var højt humør og sved på panden, da der blev løbet Kvindeløb på en af Københavns smukkeste løberuter. Se alle billederne fra mandagens Kvindeløb ...

Tjek din løbetid fra dagens Kvindeløb

Nu er det muligt at tjekke din løbetid fra dagens Kvindeløb, og du kan samtidig printe et flot diplom.

Se søndagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Skoene var snøret og humøret højt, da 4.000 kvinder var med til at skyde ALT for damernes Kvindeløb 2019 i gang på Tiøren i København. Se alle billederne fra dagen her.

Michelle Kristensens løbetips: Sådan kommer du godt fra start

Michelle Kristensen har hjulpet tusindvis af kvinder med at finde glæden ved træning og en sund livsstil. Få hendes tips til at komme godt i gang med løbetræningen her.

Suzy Wengel:”Dit blodtryk, kondital og din fedtprocent forbedres, når du går”

Du kan møde kvinden bag Sense-konceptet Suzy Wengel på walk-ruten i Odense til ALT for damernes Kvindeløb. Er du nybegynder, kan du teste, hvilken gå-type du er for at finde din indre motivation. Og husk at en lille gåtur også har ret, for det handler om at nyde roen og nærværet.

Jette har løbet ALT for damernes kvindeløb 35 år i træk

Jette fylder 69 år til juni og har ikke misset et eneste ALT for damerne-kvindeløb i 35 år.

"Motion har holdt stress for døren i et vildt arbejdsliv"

Mød Jan Svensson, som har ansvaret for at varme os alle grundigt op til ALT for damernes Kvindeløb. Her deler han sine bedste tips til træning, motivation og opvarmning.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aarhus

Tusind tak for i dag, Aarhus. I trodsede regn og vind og beviste, at Aarhus virkelig er Smilets By. Her er billeder fra Mindeparken, hvor årets sidste kvindeløb løb af stablen.

Annonse

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Odense

Tusind tak for i dag, Odense, hvor smukke omgivelser og det bedste humør gjorde løbet helt fantastisk.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Fredericia

Tusind tak for i dag, Fredericia. Hvor er I bare seje. Se billeder fra dagen her.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aalborg

Solen skinnede i Aalborg, hvor næsten 1700 glade kvinder var mødt op for at gå og løbe. Se dagens billeder her.

Se tirsdagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Der var masser af godt humør og stærke løbeben på Tiøren i København, da tredjedagen for ALT for damernes Kvindeløb 2018 blev skudt i gang.

Se mandagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Stemningen var helt i top, da andendagen af ALT for damernes Kvindeløb 2018 løb af stablen på Tiøren i København. Se alle billederne fra dagen her.

Se søndagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Solen skinnede fra en skyfri himmel, da ALT for damernes Kvindeløb 2018 blev skudt i gang på Tiøren i København. Se alle billederne fra dagen her.

En god bagdel, energi og en stærk krop: Få træningstippene her

Har du også svært ved at hoppe i løbeskoene, eller er fitnesskortet fyldt med støv? Så gør som veninderne Emma og Amalie. Se her, hvordan de motiverer hinanden og få deres bedste træningstips.

Kathrine Heindahls bedste råd til en nybegynder: Løbeturene kan blive en form for meditation

Håndboldspiller Kathrine Heindahl er så heldig, at hendes arbejde er hendes fritidsinteresse. Løb skulle hun dog lære at holde af, men da hun først knækkede koden er løb blevet både sjovt og afslappende.

Her er de vigtigste informationer om årets Kvindeløb

Få styr på de praktiske oplysninger om alt lige fra bestilling af mad til vigtige klokkeslæt på dagen.

Tina Nikolaisen: "Løbeturen er redningen for mig, når jeg har brug for ny energi"

Tina Nikolaisen løber fire-fem gange om ugen godt hjulpet på vej af sin hund, som er lige så glad for de raske løbeture.

Suzy Lena Wengel: "Jeg kobler ofte motion sammen med noget hyggeligt"

Suzy Lena Wengel, der står bag slankekonceptet Sense og er ambassadør for Alt for damernes Kvindeløb, deler ud af sine bedste sunde tips.

Charlotte Bircow: "Løb giver mig tid til eftertænksomhed"

Mød Charlotte Bircow, der er ambassadør for Alt for damernes Kvindeløb og få hendes bedste tips til løb og motivation.

Saml dit eget dreamteam til årets Kvindeløb

Det er sjovest at løbe, når man er flere, så hvorfor ikke samle alle dine yndlingsdamer til en hyggelig dag i løbets tegn?

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Fredericia

Tak for denne gang, Fredericia. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aarhus

Tak for denne gang, Aarhus. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Odense

Tak for denne gang, Odense. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

Se tirsdagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Tak for denne gang, København. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

Se billeder fra mandagens kvindeløb i København

Tak for denne gang, København. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

Annonse

Se søndagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Tak for denne gang, København. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aalborg

Tak for denne gang, Aalborg. Vi håber på at se jer alle sammen igen til næste års Kvindeløb.

3 kvinder tester: Kan et aktivitetsur hjælpe os i bedre form?

Bedre søvn, styr på pulsen og motivation til at hoppe i træningsskoene. Tre ambassadører for ALT for damernes kvindeløb har testet Garmins nyeste aktivitetsur, Vivosmart 3.

Mød Red Barnet ved dette års kvindeløb

I år kan du høre mere om Red Barnets vigtige arbejde ved ALT for damernes kvindeløb og være med til at støtte op om den gode sag.

Fit ’n Run-Camilla: Du løber forkert, hvis det ikke er behageligt

Gennem årene har løb forandret sig mange gange for løbebloggeren Camilla. Nogle perioder var maraton på skemaet, andre gange en luntetur. Men uanset hvordan formen har været, holder hun fast på, at løb altid skal være behageligt.

Se hvilken kunstner der gæster ALT for damernes Kvindeløb

Vi har sørget for et musikalsk indslag til årets kvindeløb 2017.

Nu kan du få fingrene i vores nye yogabluse

Når du tilmelder dig ALT for damernes kvindeløbet 2017, får du samtidig muligheden for at få fingrene i en af vores nye, lækre yogabluser - til særpris.

Helse Matilde om sit bedste trick til at få løbet: ”Det er totalt banalt, men det virker”

Matilde bliver ikke skuffet over sig selv, når hun ikke gider løbe, og det vigtigste for hende er fællesskabet fremfor alt, når hun træner. Og så opfordrer hun til, at man skal turde være egoistisk med sin træning.

Charlotte Guéniau: "Motion giver mig mere energi, en stærk krop, og så ser jeg jo også bedre ud i spejlet"

En ryg-operation endte med at betyde 20 års stilstand, men nu har kreativ direktør i RICE, Charlotte Guéniau, i den grad gjort comeback i træningsskoene.

"Vi skal bevæge os - og det skal være sundt, sjovt og give mening"

Birgitte Weinberger er ambassadør for ALT for damernes Kvindeløb i Odense, hvor hun bor med sin mand og to sønner. Hun finder motivation i at passe godt på kroppen og holder den i gang med løbeture på max 30 minutter.

"Det er skønt at komme væk fra telefon og vaskemaskine og finde ro til sig selv"

Kvinden bag Sense-kuren Suzy Lena Wengel elsker at gå en tur, fordi frisk luft og at følge med i årstidernes skiften er ren nydelse i en ellers travl hverdag.

"Jeg vil i gang, finde motivationen og få mit løb skemalagt.”

"... Derfor passer det perfekt at melde sig til kvindeløbet, for så får jeg et mål." Julie Lindegaard er ambassadør for ALT for damernes kvindeløb - og har som mange af os svært ved at få snøret løbeskoene ofte.

Støt et godt formål med denne T-shirt

ALT for damerne samarbejder igen i år med Red Barnet. I år kan du købe en lækker T-shirt fra Custommade i grå eller hvid med udsagnet LOVE.

"Jeg skal op på 10.000 skridt om dagen!"

Hun sidder på et kontor det meste af dagen, og der er ofte kage til de møder, hun går til, så gå- og løbeture er et must for at holde formen. Mød Anne Honoré Østergaard, som er ambassadør for ALT for damernes Kvindeløb.

Playlisten til din løbetur

Boost dit løb med god musik i ørene. Redaktionen på ALT for damerne har samlet deres favoritter. Lyt til den her.

"Det var skønt efter mange års overvægt at opdage, at jeg kunne løbe"

Mød Sandie Andersen, der er folkeskolelærer, vild med løb og ambassadør for ALT for damernes Kvindeløb.

Anne Bechs bedste tips: Sådan løber du dig slank & sund

Er du ikke allerede fan af at løbe, så skynd dig at blive det. For løb er en af de mest effektive, let tilgængelige og enkle træningsformer, der findes, og dermed oplagt for dig, der drømmer om en slank og sund krop. Træningsekspert Anne Bech giver dig svar på de vigtigste spørgsmål, så du kan blive bedste venner med dine løbesko.

Årets løbetrøje er designet af Custommade

Alt for damernes kvindeløb 2019 - ALT.dk

Alt for damernes kvindeløb

Vind skønne præmier til ALT for damernes Kvindeløb

Tilmeldingen er åben til Danmarks hyggeligste Kvindeløb 2024

ALT for damernes Kvindeløb 2023: Se årets specialdesignede løbe-T-shirt

Glæd dig: Kom med til Yin Yoga & morgenmad i det fri

Tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb 2025 her

Birgit har deltaget i Kvindeløbet siden ’83: ”At så mange kvinder er samlet er helt fantastisk”

Alt dette kan du opleve på løbspladsen til ALT for damernes Kvindeløb

Cecilie Schmeichel siger fra: ”Det er usmageligt"

Linda og Pernille er ’englemødre’: ”Det er ikke en verden, man ønsker at blive lukket ind i”

Se hvad du får i din goodiebag til ALT for damernes Kvindeløb 2021

Styrk din krop & løft dit løb: Træningsprogram til nybegyndere

Styrk din krop & løft dit løb: Styrkeprogram til rutinerede løbere

Lette løbeprogrammer: Bliv klar til 5, 10 eller 21 km

ALT for damernes Kvindeløb 2021: Glæd dig til lækker mad fra Lagkagehuset!

Her er gå- og løberuterne til årets Kvindeløb

"Mit bedste løbetip er at få en løbemakker"

5 yogaøvelser, der booster dit løb

Nu kan du få fingrene i ALT for damernes nye yogabluse

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aarhus

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aalborg

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Odense

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Fredericia

Se tirsdagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Se mandagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Tjek din løbetid fra dagens Kvindeløb

Se søndagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Michelle Kristensens løbetips: Sådan kommer du godt fra start

Suzy Wengel:”Dit blodtryk, kondital og din fedtprocent forbedres, når du går”

Jette har løbet ALT for damernes kvindeløb 35 år i træk

"Motion har holdt stress for døren i et vildt arbejdsliv"

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aarhus

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Odense

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Fredericia

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aalborg

Se tirsdagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Se mandagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Se søndagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

En god bagdel, energi og en stærk krop: Få træningstippene her

Kathrine Heindahls bedste råd til en nybegynder: Løbeturene kan blive en form for meditation

Her er de vigtigste informationer om årets Kvindeløb

Tina Nikolaisen: "Løbeturen er redningen for mig, når jeg har brug for ny energi"

Suzy Lena Wengel: "Jeg kobler ofte motion sammen med noget hyggeligt"

Charlotte Bircow: "Løb giver mig tid til eftertænksomhed"

Saml dit eget dreamteam til årets Kvindeløb

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Fredericia

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aarhus

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Odense

Se tirsdagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Se billeder fra mandagens kvindeløb i København

Se søndagens bedste billeder fra Kvindeløbet i København

Se dagens bedste billeder fra Kvindeløbet i Aalborg

3 kvinder tester: Kan et aktivitetsur hjælpe os i bedre form?

Mød Red Barnet ved dette års kvindeløb

Fit ’n Run-Camilla: Du løber forkert, hvis det ikke er behageligt

Se hvilken kunstner der gæster ALT for damernes Kvindeløb

Nu kan du få fingrene i vores nye yogabluse

Helse Matilde om sit bedste trick til at få løbet: ”Det er totalt banalt, men det virker”

Charlotte Guéniau: "Motion giver mig mere energi, en stærk krop, og så ser jeg jo også bedre ud i spejlet"

"Vi skal bevæge os - og det skal være sundt, sjovt og give mening"

"Det er skønt at komme væk fra telefon og vaskemaskine og finde ro til sig selv"

"Jeg vil i gang, finde motivationen og få mit løb skemalagt.”

Støt et godt formål med denne T-shirt

"Jeg skal op på 10.000 skridt om dagen!"

Playlisten til din løbetur

"Det var skønt efter mange års overvægt at opdage, at jeg kunne løbe"

Anne Bechs bedste tips: Sådan løber du dig slank & sund

Årets løbetrøje er designet af Custommade

Giv din veninde en sommeroplevelse i gave

Select Captain fra ALT for damernes Kvindeløb ude med nyt album!

Mød Chris MacDonald og Anne Bech til årets Kvindeløb 2016

Camilla Ottesen: Kvinderne er for seje