Kulhydrater: Hvad er kulhydrater, og hvilke er sunde?

Hvad er kulhydrater, og skal du undgå dem? Der er forskel på kulhydraterne, og mens nogle er usunde, kan komplekse kulhydrater være gode for dig.

Se, hvad vi ellers skriver om: Kost, Sund livsstil, Blodsukker, Sukker, Slankekur, Træning, Proteiner, Vægttab og Kalorier