SPONSORERET indhold
Vaniljeis med choko-sauce
Yoghurt-is har ry for at være et godt alternativ til flødeis. Men vil du gerne ned i vægt kan du få samme gode smag for de halve kalorier med denne opskrift.
Af: Majbritt Louring Engell/www.netslank.dk
Foto: Mikkel Adsbøl
Vaniljeis med choko-sauce til 2 personer |
Total: 10 min
Ingredienser
Vaniljeis med choko-sauce
150 g sukkerfri vaniljeis
30 g avocado
50 g skyr
1 dl minimælk
½ tsk kakaopulver
½-1 tsk flydende sød
skallen fra 1/2 appelsin, ikke overfladebehandlet
Næringsindhold
-
Energi pr. person:100 Kcal
Sådan laver du vaniljeis
Tag isen ud af fryseren så den får en blød konsistens. Kom de resterende ingredienser i et litermål, og blend det med en stavblender. Smag til med flydende sødemiddel. Lav kugler af isen på to tallerkener eller i to glas. Fordel choko-saucen over.
Tip
Du sparer 100 kcal pr. portion.