Overgangsalderen kom pludseligt for Rikke May – og blev svær at få svar på

Da designer og influencer Rikke May var i slutningen af 20’erne og netop var blevet mor til sin datter, begyndte hendes krop at opføre sig anderledes. Menstruationen blev uregelmæssig og voldsom, og perioder med blødning kunne strække sig over uger med ganske få pauser. Samtidig oplevede hun en konstant uro i kroppen, søvnproblemer og en fornemmelse af stress, hun ikke kunne forklare.

"Jeg følte, at min krop var i alarmberedskab hele tiden. Jeg kunne ikke finde ro – hverken fysisk eller mentalt”, fortæller Rikke May om perioden.

Over flere år opsøgte Rikke May gentagne gange lægehjælp, både i udlandet og i Danmark. Hun foreslog selv, at symptomerne måske kunne hænge sammen med overgangsalderen, men fik at vide, at hun var for ung til, at det kunne være årsagen. I stedet blev symptomerne forklaret med stress eller midlertidige hormonelle udsving.

"Jeg blev ved med at søge hjælp, og der var bare ikke nogen, der ville lytte til mig”, siger Rikke May.

Først flere år senere er der en læge, der tager de nødvendige hormonprøver. Her fik Rikke May beskeden om, at hun var gået tidligt i overgangsalderen og ikke længere havde hormonproduktion eller ægreserve.

”Man er nødt til at tage sin krops signaler alvorligt”

Overgangsalderen har haft betydning for både Rikke Mays arbejdsliv, familieliv og daglige rutiner. Hun oplever stadig den dag i dag udfordringer med søvn, energi og hukommelse, og hun beskriver, hvordan hun må planlægge sin hverdag anderledes end tidligere.

"Jeg kan ikke have en fyldt kalender på samme måde. Hvis jeg ikke tager pauser, siger kroppen fra”, fortæller hun.

Rikke May har derfor indført konkrete ændringer i sit liv for at håndtere symptomerne. Blandt andet har hun haft gavn af yoga, åndedrætsøvelser og lange gåture i det fri, som for hende bidrager til mere ro i kroppen og et mere stabilt nervesystem.

Behov for viden og faglig sparring

Rikke May deler i dag sine erfaringer ærligt og åbent, fordi hun selv manglede viden og sparring, da symptomerne på overgangsalderen begyndte. Hun peger især på vigtigheden af at blive taget alvorligt og få mulighed for at tale med sundhedsfaglige, der har erfaring med overgangsalderen.

Hos Falck Sundhedshjælp oplever de netop, at flere kvinder søger rådgivning om overgangsalderen.

"Vi taler med mange kvinder, som henvender sig med spørgsmål om overgangsalderen – både fysiske symptomer og mentale forandringer. For mange handler det om at få afklaret, hvad der sker i kroppen og få faglig vejledning i hvilket næste skridt, der er det rigtige”, siger Jacob Vindbjerg Nissen, chefpsykolog hos Falck.

For Rikke May handler det ikke om at fjerne overgangsalderen, men om at kunne håndtere den på et oplyst grundlag.

"Det betyder meget at kunne rådføre sig med en læge og få kvalificerede svar. Ikke fordi alt skal behandles, men fordi det giver ro at vide, hvad man står med. Der er ikke nogen andre, der kan mærke det, du mærker. Så hvis noget føles forkert, er det værd at undersøge”, siger hun.

Med Falck Sundhedshjælp er der adgang til blandt andet online læge, sygeplejersker, osteopat og psykolog. For kvinder i overgangsalderen kan sundhedshjælpen være løsningen til at få en hurtig vurdering, kompetent sparring og hjælp til at navigere i et sundhedssystem, der ellers kan opleves som komplekst.

"Overgangsalderen rammer ofte midt i et liv med arbejde, familie og ansvar. Derfor kan adgang til sundhedsfaglig rådgivning være afgørende for, at kvinder kan håndtere symptomerne og tilpasse deres hverdag til forandringerne”, siger Jacob Vindbjerg Nissen.

"Man skal tage sin krops signaler alvorligt”, slutter Rikke May.