Derfor skal du se dit liv som en tenniskamp
Du kan med rette spørge dig selv, hvad du dog skal med et billede af en tennisbane, men det skal jeg fortælle dig.
Et indre billede af en tennisbane kan nemlig hjælpe dig i rigtig mange sammenhænge. Ja faktisk var der en af mine klienter, der sagde til mig den anden dag, "Hvad skulle jeg dog have gjort uden mit indre billede af en tennisbane".
Hun bruger billedet af en tennisbane i forhold til hendes skilsmisse, men den kan som sagt også bruges i forhold til dine børn, din chef, dine kolleger, dine veninder – ja i det hele taget i forhold til alle du omgås.
Tænk på en tennisbane, hvor du ejer den ene banehalvdel. Vedkommende du har en eller anden situation med, står på den anden banehalvdel. Vedkommende skyder bold over på din banehalvdel, det kan være sig med hårde ord, med påstande, med beskyldninger, med manglende initiativ, eller noget helt andet. Måske føles det som om vedkommende mest af alt forsøger at smashe bolden over i hovedet på dig, i håbet om at du føler dig hårdt ramt. Måske føles det som om vedkommende slet ikke ser, at du står på din banehalvdel og mener, at I skal have noget kørende mellem jer.
Uanset, hvordan bolden afleveres på din banehalvdel, så har du flere forskellige muligheder. Du kan vælge at smashe bolden tilbage i håbet om at ramme prik lige mellem øjnene. Du kan ramme bolden stille og roligt og lande bolden sikkert hos din modspiller, eller du kan bukke dig og lade bolden passere uden at du bliver ramt.
Nogle gange kan man stå i en situation, hvor det føles som om, man ikke har nogle valgmuligheder, som om man bliver nødt til at reagere på en bestemt måde, når bolden rammer ens banehalvdel. Men hvem har sagt at du skal spille tennis lige nu? Hvem har sagt, at du ikke bare skal lade bolden passere? Hvem har sagt at du er gået på banen for at vinde? Hvem har sagt at du ikke skal invitere til en pause, eller måske til at spille double?
Den kvindelige klient, der dagligt bruger billedet af tennisbanen for at sikre hendes adfærd, står lige nu midt i en sag om børnesamvær. Hendes eksmand ønsker ikke et samarbejde, men vil have mere tid med børnene. Han skylder en bold over på hendes banehalvdel med en invitation til et møde i Statsforvaltningen (en af de invitationer, man ikke kan takke pænt nej tak til!). Det gælder om at holde hovedet koldt. Det gælder om at lade sig mindst muligt påvirke i dagligdagen. Det gælder om at spille bolden rigtigt under mødet, og så gælder det i det hele taget om at tænke på, at tænke på at det kun er hendes egen adfærd hun kan styre, og ingen andres.
Hånden på hjertet, hvor mange gange har du ikke forsøgt at styre andres adfærd, eller reageret på en uhensigtsmæssig måde, fordi du synes det var den eneste mulighed.
Næste gang det sker, så håber jeg at have inspireret dig til at tænke på en tennisbane.
LÆS FLERE KLUMMER AF METTE HAULUND HER.
Fakta
Mette Haulund er parforholds- og skilsmissecoach og stifter af virksomheden Institut for Krisehåndtering, der driver hjemmesiderne parforholdsraad.dk, skilsmisseraad.dk og sammenbragtfamilieraad.dk. Mette hjælper dagligt par og enkeltpersoner til et bedre parforhold, eller med at komme gennem en skilsmisse og videre i livet som et helt menneske.
Mette er gift og har to børn fra et tidligere ægteskab, samt to bonusbørn, og lever i det man kalder et living apart together ægteskab. Det vil sige, at de lever sammen, men ikke altid er under samme tag.