Svømning: Derfor er det så sundt at svømme

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Svømning er en suveræn træningsform: God for hjertet, for musklerne, for humøret og for huden. Spring i, og hør, hvorfor svømning skal være din nye yndlingsmotion.

Få styr på, hvorfor det er både sundt, slankende og sjovt at svømme. Og læs interviews med seje svømmere.

fit tester vinterbadning: Gør det dig mere sund & glad?

fit tester vinterbadning: Gør det dig mere sund & glad?

Vinterbadning er hot. Fordi det er sundt. Det er måske også liiidt koldt. Men hvis du hopper i sammen med os nu, er du klædt på til at blive en af årets seje vinterbadere.

Havsvømning

Kom godt i gang med havsvømning: Sådan gør du

Jeanette Ottesen

Jeanette Ottesen: "Jeg kunne ikke sige fra, selv om alt i min krop og mit sind skreg, at jeg skulle stoppe"

Rikke Møller Pedersen

"Jeg vil hellere træne noget mere end at skære ned på søde sager"

9 sjove og sunde vinteraktiviteter

9 sjove og sunde vinteraktiviteter

Jeanette Ottesen i grønternet jakke foran flisevæg

Jeanette Ottesen om ny bog: ”Det er en kæmpe grænse, jeg har overskredet, for det er jo meget, meget personligt”

mere om Svømning

Sarah Bro for ALT for damerne

Sarah Bro: "Jeg får gåsehud bare af at tænke på det"

Havnebade og strande København

Her er 17 steder, du må bade (lovligt!) i København

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Jeanette Ottesen

Jeanette Ottesen: "Det har været hårdt at stå frem og fortælle om de her ting"

Lotte Friis

Lotte Friis: "Det forbudte er altid det mest interessante"

Så meget forbrænder du på sex, løb & cykling

Så meget forbrænder du på sex, løb & cykling

Rikke Møller Pedersen

Rikke Møller Pedersen: "Jeg har aldrig været så dødt og intetsigende et sted"

Pernille Blume

Pernille Blume var nervøs for hjerteoperation: Lægen sagde det helt rigtige til mig

Pernille Blume blev mobbet

Pernille Blume: ”Jeg kunne ikke forstå, hvorfor de andre mobbede mig?”

Kvinde løber på løbebånd

Jeg er ny på løbebånd, hvordan kommer jeg bedst i gang?

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Vinterbadning, Styrketræning, Kondition, Forbrænding, Træningsprogram og Træning