Giv et blad i julegave. Eller forkæl dig selv med en skøn julegave. Priser fra 149 kr.

Svømning: Tips og interviews

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Svømning er en suveræn træningsform: God for hjertet, for musklerne, for humøret og for huden. Spring i, og hør, hvorfor svømning skal være din nye yndlingsmotion.

Få styr på, hvorfor det er både sundt, slankende og sjovt at svømme. Og læs interviews med seje svømmere.

fit tester vinterbadning: Gør det dig mere sund & glad?

Vinterbadning er hot. Fordi det er sundt. Det er måske også liiidt koldt. Men hvis du hopper i sammen med os nu, er du klædt på til at blive en af årets seje vinterbadere.

Lotte Friis og kæreste

Eks-svømmer og radiovært mødte kærligheden tilfældigt i en metro: ”Pludselig stod han foran mig og spurgte: ”Er du ikke Lotte Friis?” Og så rullede den derfra”

malaga landskab

Svøm i klippesøer og besøg verdens næststørste flamingo-park: Fem spektakulære naturoplevelser i Malaga

Pernille Blume

"Jeg oplevede tit en angst, når jeg stod på startskamlen. En skræk for ikke at kunne præstere"

Pernille Blume

Pernille Blume: "Da jeg begyndte at tænke over, hvad jeg lavede, virkede det som den dummeste sport nogensinde"

Grønt hår fra pool

Sådan undgår du grønt svømmehalshår

mere om Svømning

mette jakobsen

3 tidligere sportsstjerner: Sådan har vi det med vores kroppe i dag

svømning

Kom i form i vandet: 6 x vandsport fra svømning til poledance

Sådan påvirker vinterbadning din krop og humør

Alt for damerne tester vinterbadning: Et koldt gys

Vinterbadning: Sådan kommer du godt i gang

Vinterbadning: 8 tips til det kolde gys

svømning

GUIDE: Svøm dig smuk og slank

Svømning

Derfor skal du hoppe en tur i havet

Det sker der i kroppen, når du svømmer

fit tester: Havsvømning - sund træning under åben himmel

Få en god kondi - helt uden at løbe

Svøm dig slank

Svøm dig til en smuk krop

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Vinterbadning, Styrketræning, Kondition, Forbrænding, Træningsprogram og Træning