Svømning: Derfor er det så sundt at svømme

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Hvad sker der i kroppen, når du svømmer?

Svømning er en suveræn træningsform: God for hjertet, for musklerne, for humøret og for huden. Spring i, og hør, hvorfor svømning skal være din nye yndlingsmotion.

Få styr på, hvorfor det er både sundt, slankende og sjovt at svømme. Og læs interviews med seje svømmere.

fit tester vinterbadning: Gør det dig mere sund & glad?

fit tester vinterbadning: Gør det dig mere sund & glad?

Vinterbadning er hot. Fordi det er sundt. Det er måske også liiidt koldt. Men hvis du hopper i sammen med os nu, er du klædt på til at blive en af årets seje vinterbadere.

Glad kvinde træner

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Jeanette Ottesen

Jeanette Ottesen: "Det har været hårdt at stå frem og fortælle om de her ting"

Lotte Friis

Lotte Friis: "Det forbudte er altid det mest interessante"

Havnebade og strande København

14 steder, hvor du må bade (lovligt!) i København

Så meget forbrænder du på sex, løb & cykling

Så meget forbrænder du på sex, løb & cykling

mere om Svømning

Rikke Møller Pedersen

Rikke Møller Pedersen: "Jeg har aldrig været så dødt og intetsigende et sted"

Pernille Blume

Pernille Blume var nervøs for hjerteoperation: Lægen sagde det helt rigtige til mig

Pernille Blume blev mobbet

Pernille Blume: ”Jeg kunne ikke forstå, hvorfor de andre mobbede mig?”

Kvinde løber på løbebånd

Jeg er ny på løbebånd, hvordan kommer jeg bedst i gang?

Lotte Friis og kæreste

Eks-svømmer og radiovært mødte kærligheden tilfældigt i en metro: ”Pludselig stod han foran mig og spurgte: ”Er du ikke Lotte Friis?” Og så rullede den derfra”

malaga landskab

Svøm i klippesøer og besøg verdens næststørste flamingo-park: Fem spektakulære naturoplevelser i Malaga

Pernille Blume

"Jeg oplevede tit en angst, når jeg stod på startskamlen. En skræk for ikke at kunne præstere"

Pernille Blume

Pernille Blume: "Da jeg begyndte at tænke over, hvad jeg lavede, virkede det som den dummeste sport nogensinde"

Grønt hår fra pool

Sådan undgår du grønt svømmehalshår

mette jakobsen

3 tidligere sportsstjerner: Sådan har vi det med vores kroppe i dag

Se, hvad vi ellers skriver om: Træning, Vinterbadning, Styrketræning, Kondition, Forbrænding, Træningsprogram og Træning