Ingefærshot
Foto: Sara Galbiati & Derya Turgut
fit living

Ingefærshot

Ingefærshot

Start din morgen med et skud energi − så kan resten af dagen bare komme an.

Af Anne Harbech Olesen 11.mar.2016 Mad

1

15-20 g skrællet ingefærrod skåret i små stykker
1 tyk skive ananas uden skræl
½ æble skåret i tern
½ banan
saften af en citron
friske mynteblade

Sådan gør du: Blend det hele, og drik straks. Juster konsistensen med vand. Du kan vælge at supplere ingefærshottet med 1-2 spsk. hørfrø- eller hampefrøolie samt lidt hampeproteinpulver. I givet fald skal det først tilsættes til sidst og blot blendes med et par sekunder.

Læs alt om Sunde smoothies Drikke
Henter...