smoothie med mango & kokos
Foto: Maria Warnke Nørregaard
fit living

smoothie med mango & kokos

Kokos- & mangosmoothie

Flydende vitaminer.

Af Vibeke Lehn & Susanne Knutzen 16.okt.2015 Mad

4

5 dl frosne mangostykker, evt. halvt mango – halvt ananas 
saft fra 2 lime 
1 dl friske mynteblade 
5 dl kokosvand 
korn af 1 stang vanilje 
3 dl yoghurt naturel 
2 spsk honning
Frisk mynte

Sådan gør du: Blend frugt og limesaft med mynteblade, kokosvand og vanilje. Tilsæt yoghurt, blend yderligere og smag til med honning. Server i glas med en frisk kvist mynte. 

Energi pr. person: 160 Kcal, fedt 17%, protein 9%, kulhydrat 74%.

Læs alt om Sunde smoothies Drikke
Henter...