"Så snart EN person rundt om bordet har sin telefon i hånden, smitter det"

Hjemme hos mig er det ofte børnene, der spørger os voksne, om vi ikke alle sammen skal lægge telefonerne væk, så vi bedre kan snakke sammen. Det er ikke, fordi vi sidder med vores smartphones i hånden, når vi spiser, men ofte kommer vi til at tale om noget, og så har særligt jeg en tendens til lige at hente nogle hurtige oplysninger på Google eller de sociale medier. En virkelig dårlig vane, som jeg arbejder på at komme af med.

For så snart EN person rundt om bordet har sin telefon i hånden, smitter det, og pludselig er "hele dynamikken i selskabet ødelagt", som min mand troligt prædiker for både mig og børnene.

Derfor kan jeg også 100% identificere mig med Sofie Bock, som vi har interviewet i den nye numme af ALT for damerne. Hun fortæller om sin tidligere smartphone-detox, som gav hende et helt nyt liv, og om, hvordan hun røg tilbage i fælden med at bruge hele sin aften på at surfe på nettet og ende med følelsen af at have spildt dyrebar tid på ingenting.

Eksperterne er ikke i tvivl – rigtigt mange danskere er afhængige af at være online, og det går ud over vores velvære og trivsel, når hjernen er i konstant alarmberedskab.

I USA har de ikke overraskende flere steder indført regler for, hvor meget ansatte må være online. Der tror jeg ikke, at vi ender herhjemme. Men der er ikke nogen tvivl om, at der på et tidspunkt kommer en modredaktion.

For i et samfund, hvor vi konstant mangler tid, tror jeg, flere og flere vil indse, at det ikke er værd at ødsle den væk på noget, som ikke tilfører os noget værdifuldt.

Min egen ambition er at forsøge at begrænse min adgang til mobilen i perioder, hvor det forstyrrer mere end det gavner, og på den måde også være mentalt til stede.

LÆS OGSÅ: "Som 24-årig forelskede jeg mig i en mand med to børn"

LÆS OGSÅ: "Hvis sundhed bliver hele vores livsindhold, så er der noget galt"

LÆS OGSÅ: "Det føles godt at vide, at vi som kvindeblad kan være med til at gøre en forskel"