10 øvelser til smukke arme
Drømmer du om smukke, sexede arme? Den gode nyhed er, at det faktisk er et realistisk mål, og resultaterne kommer endda hurtigt. Men det kræver, at du træner effektivt og målrettet.UDSTYRDu skal bruge en vægtstang, en bold, en xertube og to håndvægte (3-5 kg). Køb udstyret på http://shop.altfordamerne.dk/