Træning med Anne Bech: Sådan får du tonede arme

Med simple men effektive øvelser, kan du få faste og tonede arme, så du er klar til at hoppe i forårets og sommerens toppe og t-shirts.

Ifølge Anne Bech skal du ikke være bange for at komme til at se ”pumpet ud”. Kvinder har nemlig ikke de hormoner, der skal til for få store muskuløse arme.

Heldigvis behøver det hverken at være svært eller tidskrævende at få tonede arme.

Se med i videoen ovenover og se også Anne Bechs 10 bedste træningstips ».