Sådan overlever du med et kolikbarn

Gråd, der fortsætter, i hvad der føles som det uendelige, er hverdagskost i en familie med et barn med kolik. Og når du som mor er presset på alle dine ressourcer, er det ikke unormalt at føle en stor vrede mod dit barn. Og samtidig vil du ifølge vores eksperter også være forfalden til at give dig selv skylden for dit barns gråd, hvilket vil få dig til at få det endnu dårligere.

– De fleste vil kunne nikke genkendende til en følelse af ikke at være god nok, når dit barn ikke er til at trøste. Når du ikke kan få tilfredsstillet morfølelsen og berolige dit barn, give det omsorg og trøste det, udløser det en følelse af ikke at være god nok, siger familierådgiver Christina Strømsted.

Kolik giver afmagt

Hold barnet og adfærden adskilt

Føles som frihedsberøvelse

Læg superwoman på hylden

Et vigtigt led i at klare sig igennem kolikken er også, at du stopper med at spille superwoman og i stedet beder din omverden om hjælp. For ellers er det næsten sikkert, at du knækker nakken i forsøget på at lade som om, du da sagtens kan klare det hele selv. Det kan du ikke, og det forventer ingen.

– For dit barns skyld er det aller vigtigste, du kan gøre, at tage dig af dig selv. Tag vare på de følelser du har. For det, der kan ske, når man får et barn med kolik, er, at du i endnu højere grad, end “normale” mødre, kan komme til at lukke helt ned for dine egne behov og følelser. Og når du lukker ned for dem over lang tid, kan det blive en vej til en fødselsdepression, hvor du ikke føler glæde ved det liv, du er i, siger Christina Strømsted.

Hjælp fra omverdenen kan komme fra samtaler med din sundhedsplejerske eller læge, men skal først og fremmest komme fra din partner..

– Det er rigtig hårdt at have et barn, der græder meget, så I skal aflaste hinanden så meget, I kan. For barnet kan også mærke, hvis I bliver trætte eller fraværende. Forsøg at bevare roen i stedet for at blive helt ulykkelig og sætte dig til at græde, for hvis du er utryg, bliver barnet det også og så forværres gråden, siger Dorte Fischer.

Eksperternes måske vigtigste råd er, at du ikke må glemme dig selv i det her helvede.

– Du skal anerkende, at det er super hårdt det her i stedet for at tænke, at det går fint, selvom dit barn græder konstant. Du skal ikke lade som om, det hele er nemt, for så kan du heller ikke tage imod hjælp, slutter Dorte Fischer.