Annonse

Psykologi - tips og interviews

Forskning slår fast: Taknemlige mennesker lever længere

Hvis du skruer op for din taknemlighed, er der mange sundhedsmæssige fordele. Ny forskning viser, at det også kan give dig et længere liv.

Ulla mistede sin mand og to sønner – hypnose gav hende livsglæden tilbage

Ulla har oplevet mere modgang end de fleste, og hendes liv er præget af svære tab. Hun var ved opgive, men så genfandt hun glæden ved tilværelsen – gennem hypnose. I dag er hun taknemmelig for det, hun havde, i stedet for sorgfuld over det, hun har mistet.

Anna Munch måtte overvinde frygt: "Jeg kan stadig få et sus i maven"

Hun står ofte i centrum, når hun som skuespiller og influencer står foran kameraet eller oppe på scenen, men det har ikke altid været lige nemt for Anna Munch. Hun har måtte overvinde en frygt, som stadig bor i hende - men som hun har formået at vende til en styrke.

Lipødem-ekspert er ikke i tvivl: Vi skal have større fokus på kvindesygdomme

Stine Maria Lund Andersen er speciallæge i hud- og kønssygdomme hos Aarhus Universitetshospital, hvor hun møder henviste lipødem-patienter, og hun har et stort ønske: "Jeg ved godt, at det ikke er en billig løsning, men det er, når man drømmer stort."

Maja blev kaldt tyk og fed - i virkeligheden levede hun med en skjult sygdom

Maja Aagaard har lige siden puberteten kæmpet med vægten - og lige meget, hvor meget hun trænede og sultede sig selv, hjalp det ikke . Først mange år senere fandt hun ud af, at hun lider af sygdommen lipødem.

Eva Lilja Lunds hjerte blev knust af manden i hendes liv: Jeg følte mig snydt

Eva Lilja Lund troede, at 2025 skulle være året, hvor hun blev mor med den mand, hun elskede. Men i stedet blev det året, hvor hun fik knust sit hjerte i tusind stykker.

Anne-Grethe kunne pludseligt ikke trække vejret – diagnosen kom som et chok

Under en cykeltur mærkede skuespiller Anne-Grethe Bjarup Riis pludseligt alt luften forsvinde fra sine lunger. De fysiske symptomer blev så voldsomme, at hun var nødt til at søge læge.

Morens død fik Anne-Grethe til at indse, at hun måtte forlade sin mand

Efter sin mors død indså skuespiller Anne-Grethe Bjarup Riis en vigtig ting om sin barndom. Det fik hende til at tage en stor beslutning i sit ægteskab.

Da Sarah blev mor, blussede hendes værste barndomstraume op – men det blev også hendes redning

Da Sarah Liv Vangsgaard Winge blev mor, blussede traumet efter barndommens overgreb op – og det blev startskuddet til en podcast med andre senfølgeramte. Projektet er blevet en redningsplanke for både lyttere og de gæster, der står frem – og ikke mindst for Sarah selv.

Caroline Henderson havde voldsom oplevelse efter en bytur: ”Det er så sindssygt”

En aften i sine 30’ere var sanger Caroline Henderson på vej hjem fra en bytur, da en mand pludselig satte i løb efter hende. ”Hjælp, hjælp, hjælp,” husker hun, at hun tænkte, inden hun søgte støtte fra to fremmede.

Arnela Muminović fik symptomer på stress – og modtog en vigtig besked fra sin krop

Journalist og sportskommentator Arnela Muminović er kommet frem til, at hun skal lægge fokus et andet sted end på, at alle skal kunne lide hende, hvis hun skal trives i sit arbejdsliv.

Kurt Ravn efter nærdødsoplevelse: "Livet kan ende på et splitsekund"

Kurt Ravn kan slet ikke undvære sit arbejde, og for første gang i 25 år står han på scenen i Tivoli, hvor han denne sommer spiller revy. En genre han ellers har takket nej til i mange år.

Sofie Lassen-Kahlke har fået kontakt til sin introverte side – og har aldrig følt sig mere lykkelig

At være skuespiller er en del af Sofie Lassen-Kahlkes identitet. Men alligevel har hendes arbejde som forfatter fået hende til at trives i arbejdslivet som aldrig før.

Annonse

Isabella sagde farvel til sin angst – og hun gjorde det ved hjælp af rovfugle

Isabella voksede op med mobning og angst, men allerede dengang fandt hun tryghed hos dyrene. Hun havde dog aldrig drømt om, at hun en dag skulle stå foran publikum med store rovfugle svævende over hovedet.

Da Birthe Kjær stod med børnene i sine arme, var de små ting ikke længere vigtige

Birthe Kjær har altid påtaget sig det fulde ansvar for sin egen karriere. Da hun blev 50 år, valgte hun at tage et sabbatår, fordi hun var kørt lidt sur i det. Tiden brugte hun bl.a. på at arbejde for et børnehjem i Thailand, som gav hende et helt nyt perspektiv.

Jon fra Bagedysten er smaskforelsket: Hende skal jeg være sammen med resten af livet

Jon Daniel Edlund åbner op om sin nye store kærlighed i denne uges ALT for damerne.

Nina troede, hun havde mødt manden i sit liv - men under en gåtur gik sandheden op for hende

"Går det ikke lidt stærkt, mor!," sagde min datter, da jeg fortalte hende, at min nye kæreste skulle flytte ind. Jeg slog det hen med, at Louise var jaloux over, at jeg endelig havde mødt den store kærlighed. Kun et år senere måtte jeg dog erkende, at jeg burde have lyttet til hendes ord.

Hvad stiller vi op med vores martyriske mor?

"Min mors psykiske udfordringer ødelægger familien. Hun får fordrejet alt sådan, at hun er et offer, og hun har så sindssygt ondt af sig selv." Sådan skriver en læser blandt andet i denne brevkasse, hvor hun beder Vibeke Dorph om råd.

Har du narcissistiske træk? Psykolog afslører, hvorfor det kan være en god ting

Ifølge professor i klinisk psykologi Carsten René Jørgensen er der en række spørgsmål du kan stille dig selv, hvis du vil finde ud af, om du har nogle af de ”sunde” narcissistiske træk.

3 podcasts, som kan forandre noget i dit liv

Når du gør noget nyt, sker der forandringer.

Sarah Grünewald havde en akavet oplevelse med sin mand – men den havde stor effekt

Sarah Grünewald og hendes mand har lavet en helt særlig og meget effektiv øvelse af 20 minutters varighed, som i starten føltes lidt akavet. Men siden har hun lavet samme øvelse med flere veninder, og oplever, at den kan gøre en stor forskel i nære relationer.

Thomas Helmig: "Hvor ville mit liv dog have været fattigere uden dem alle sammen”

Thomas Helmig kan i år fejre 40-års jubilæum som musiker, og i et essay til Eurowoman har han valgt at hylde kvinderne, der har rørt ham med deres musik.

Sara bar i mange år på en hemmelighed: "Han gav mig en følelse af at være værdiløs og klam"

I mange år bar jeg på en voldsom oplevelse fra min barndom, der forhindrede mig i at knytte mig til andre mennesker. Der skulle et særligt møde til, før jeg endelig turde give slip på det traume, der nær havde ødelagt mit liv.

Efter et møde med et par i krise fik psykolog Frej Prahl en åbenbaring

Tænk, hvis vi ikke skal laves om. Tænk, hvis de sider af os selv, som vi oftest kæmper imod og er frustrerede over, i virkeligheden kommer fra et kærligt sted og har en vigtig funktion. Og tænk, hvis den erkendelse bringer mere kærlighed med sig. For vi er langt mere uskyldige, end vi går og tror, siger psykolog Frej Prahl, der gerne vil have os til at se på os selv på en ny måde.

Her er 3 gode bøger, der kan ændre dit liv

Nye spørgsmål, dagligt fokus og hjælp fra kvantefysikken.

Eksperter advarer: Gør du dette, kan det gå ud over din nattesøvn

Tracker du din søvn og dine søvnmønstre med et smartwatch eller andre former for aktivitetsarmbånd eller -ringe, så kan det have uheldige konsekvenser, siger forskere.

Skal du sige, hvis du har været utro? Eksperten er ikke i tvivl

Hvis du har kysset med en, som ikke er din kæreste, på dansegulvet, skal du så krybe til korset og fortælle det? Og vil vi overhovedet vide det, hvis det 'kun' er et kys? Vi har spurgt sexolog og parterapeut Ditte Winkel.

26-årige Anne bad kendte kvinder om råd - og fik noget uventet med sig videre

Sidste sommer blev Anne Albrechtsen ramt af den famøse kvartvejskrise. Hun var nyuddannet journalist, single og uden fast arbejde, og selvom veninderne var fulde af gode råd, var hun i tvivl - for hvordan lykkes man med det, man drømmer om? Derfor besluttede hun sig for at spørge en række kendte kvinder til råds, som alle har mere livserfaring end hende.

Pia Olsen Dyhr har en dårlig vane – og hun opdagede den først, da hun startede i terapi

Da SF trådte ud af regeringen, havde politikerne brug for fælles terapi, og her opdagede Pia Olsen Dyhr, at hun fryser folk ude, når hun er vred.

Sarah Boberg mistede sine forældre - og lærte en vigtig ting om sig selv

Skuespiller Sarah Boberg mistede begge sine forældre indenfor kort tid, og den smerte at miste dem, som altid vil elske dig og kender dig så godt, fortæller hun om i denne uges Hendes Verden.

Som barn blev Søren Staun udsat for grov mobning – og det påvirker stadig hans liv

I folkeskolen blev Søren Staun holdt uden for fællesskabet og udsat for mobning i så grov grad, at det stadig spiller en stor rolle i hans liv. Men nu har hans rolle som ambassadør for Julemærkehjemmene givet ham anledning til at se sine adfærdsmønstre efter i sømmene.

Annonse

Se billederne: Prinsesse Marie på arbejde for socialt udsatte danskere

Prinsesse Marie besøger i dag organisationen JunkFood, der hjælper socialt udsatte med et godt måltid.

Sarah Jessica Parker: "Kærlighed er som et vildt rovdyr"

TV-serien 'And Just Like That' er klar med en ny sæson, hvor vi endnu engang kan følge Carrie Bradshaw og venindernes op- og nedture i New York. Vi har mødt skuespilleren bag Carrie, Sarah Jessica Parker.

Da Natasja begyndte at brodere, opdagede hun en helt speciel følelse

Det begyndte for fem år siden med en lapning på en sweater. Siden har Natasja Hjerrild Rosenquist skabt broderivirksomheden Lille Klode, og håndarbejdet har i dag en stor betydning i hendes hverdag.

Da Mette Kirstine spillede rundbold, indså hun noget, som stadig følger hende i dag

Har du også mødt en crybully – eller været en?

Camilla så sig selv som et offer – så opdagede hun en særlig teknik, der ændrede alt

Camilla Kjems havde et kaotisk ungdomsliv, der involverede flere depressioner, en kræftsygdom og manglende støtte fra sine forældre. I dag har hun fundet en måde at vende modstand til vækst, og hun er aktuel med en bog om, hvordan du kan gøre det samme.

Eva faldt i kløerne på en tyran: "Jeg var så forelsket i Johan, at jeg forlod min mand for ham"

"Jeg var så voldsomt forelsket i Johan, at jeg forlod min mand for ham. I starten levede vi da også et liv i lykkeligt sus og dus, men med tiden begyndte Johan at blotte sider af sig selv, som chokerede mig, og som jeg slet ikke anede, at han besad." Her får du en læsers personlige beretning.

Mette Sommer og kæresten misforstår ofte hinanden og bliver uvenner: ”Det eskalerer ret hurtigt”

Den tidligere Bachelorette-deltager Mette Sommer og hendes kæreste, Kristian Lindegaard, støder ind i de samme konflikter igen og igen i deres forhold – og det forsøger de nu at løse.

Carla Mickelborg tog en alvorssnak med sin far – og hans svar var alt, hun havde brug for

Influencer og iværksætter Carla Mickelborg har ofte undladt at dele sine ærlige tanker og følelser i en relation, fordi hun hellere vil være én, der er nem at omgås. Men for nylig har hun øvet sig i at bryde mønsteret – blandt andet i forhold til sin far.

Felix vil tale om det mandlige moderskab: "Der er flere skrukke mænd, end vi går og tror"

Felix Thorsen Katzenelson er aktuel med romanen ’Skruk skurk’, der omhandler en homoseksuel mands drøm om at få et barn med sin kæreste. Noget, der ikke er ligetil, når ingen af dem har en livmoder.

Kamilla vil ikke på Wegowy: ”Jeg kom ikke til at veje 175 kilo, fordi jeg var glad for mad”

Kamilla har vejet så meget, at hun måtte sidde op og sove. Flere har opfordret hende til at tage Wegovy, men for Kamilla er det vigtigt at have sig selv med i sit vægttab. Hun vil gerne vise, at der er en vej, som ikke indeholder medicin.

Esthers søn blev dræbt i Fields – men hendes datters ord har forandret sorgen

Esther Leurans 17-årige søn var den ene af de tre, der blev dræbt af en psykisk syg mand ved skyderiet i indkøbscenteret Fields den 3. juli 2022. Siden har hun gennemlevet en svær sorgproces, men datterens ord har hjulpet hende med at finde et rum, hvor hun kan være sammen med sin søn.

Martin Johannes Larsen måtte sige fra over for produktionen: ”Jeg blev nødt til at trække mig”

Et voldsomt møde med naturens kræfter tvang vært Martin Johannes Larsen til at sige fra over for produktionen midt i optagelserne til det nye TV 2-program ”Voldsomt vejr”.

Carla Mickelborg har indset, at forholdet til hendes far påvirker hendes kærlighedsliv

Influencer og iværksætter Carla Mickelborg har ikke altid haft et ubesværet forhold til sin far, og udfordringerne spiller i dag en rolle i hendes kærlighedsliv.

Et break-up førte Linda P ud i misbrug - da kroppen sagde fra, lærte hun en vigtig lektie

Vi kender Linda P som komiker og nu kreativ chef for Tivolirevyen, men da hun blev et kendt ansigt og samtidig brød med en kæreste, startede en depression, som endte i et misbrug. Det fortæller hun ærligt om i denne uges Hendes Verden.

Lissa har en stor frygt, som handler om Sofie – og nu har hun afsløret den for hende

Både i venskaber og romantiske relationer har Lissa Paustian en stor frygt for at blive forladt. Det er en frygt, som også har også haft indflydelse i hendes relation til Bachelorette-veninden Sofie Martinusen.

Lissa Paustian: "Min største frygt er, at de mennesker, som jeg elsker, går fra mig”

Journalist Lissa Paustian fortæller ærligt i ny podcast om sine følelser efter bruddet med Andreas, og hvordan hun kan have svært ved at have tillid i et parforhold.

Ved du, hvad nudging er? Sådan kan du lære dit barn gode vaner uden at skælde ud

Hvad sker der, hvis vi designer verden for vores børn, så det bliver lettere for dem at tage nogle gode beslutninger – slipper vi så for at udstede halvsure ordrer og at gentage de samme beskeder igen og igen? Det mener adfærdsdesigner og ekspert i nudging Ashley Brereton, der har haft held med at få børn til at huske cykelhjelmen og at rydde op efter sig selv!

Venindens ord fik Nanna til at bryde ud i gråd: ”Det er så grænseoverskridende”

Nanna Liljekvist er bange for ikke at være opmærksom nok på sine veninder og stille spørgsmål, som er gode nok. Men hendes veninde opfatter situationen helt anderledes.

Annonse

Nanna føler sig ensom sammen med sine veninder: ”Jeg er enormt bange”

Influencer Nanna Liljekvist sørger altid for at udfylde stilheden med masser af spørgsmål og sjove anekdoter, når hun er sammen med sine veninder. Men indeni føler hun sig ensom og på overarbejde.

Ulykke tvang Søs Fenger til at gøre op med sin svære barndom

En trafikulykke satte sig som stress hos Søs Fenger, og derfor begyndte hun at rydde op i sit indre. Da hun kiggede tilbage på sin barndom, var der én ting, der blev tydelig for hende.

Didde-Mie opfandt dækhistorie: “Hvis jeg sagde, jeg var danser, troede de, at jeg var stripper”

Da danser Didde-Mie Lykke From var ung, måtte hun skabe en dækhistorie for ikke at blive opfattet som stripper. I dag er tingene dog anderledes, og det skyldes blandt andet én ting.

Farvel til dårligt humør: Sådan bruger du kroppens eget lykkehormon mest effektivt

Nogle gange vågner vi op og ved det bare: Dette er en dårlig dag. Heldigvis er der små tricks, der kan hjælpe med at gøre dagen god og glad.

Der er ét ord, som Irina Olsen og hendes søster skal lære at bruge: ”Det er svært”

Som kvinderne i familien har Irina Olsen og hendes søster oplevet at være dem, der har det største ansvar for familiens trivsel. Men nu vil de lære at sætte grænser.

Trine Gadeberg fik besøg af sin afdøde mor: ”Hun sad hos mig og aede mig over håret”

Trine Gadeberg har haft flere overnaturlige oplevelser gennem sit liv, og hun har også oplevet den særlige intuition på nært hold. Da hendes mor døde, fik hun et besøg, der rørte hende meget.

Min sure ekskæreste er desværre også min kollega

"Vi mødtes på vores job, indledte et forhold, der sluttede for tre måneder siden på hans initiativ, og siden da har han nægtet at tale med mig overhovedet." Sådan skriver en læser i denne brevkasse.

Daniel har lavet stor ændring i sit liv – og det er både godt og uhyggeligt, siger han

Først i en alder af 41 år har Daniel Hoff fundet modet til at stå ved, hvad han virkelig mener. Men det er ikke uden blandede følelser, at han pludselig deler sin mening med sine nærmeste.

Anne Katrine var vred over barndommens svigt – men så fandt hun en måde at give slip

Da Anne Katrine begyndte at skrive om sin barndom, kunne hun endelig give slip på sin skam. Med en psykisk syg mor og en fraværende far har hun følt sig snydt og vred over, at de ikke gav hende en bedre start på livet. I dag har hun forsonet sig med sin fortid.

Daniels opførsel gør, at han mister venner – men han har svært ved at ændre på det

Daniel Hoff har altid gjort sit bedste for at passe ind - men nogen gange i så høj en grad, at det går ud over hans relationer.

Kvinder har brug for især én ting, ellers vil de skilles – og mænd aner ikke, hvad det er

Coach og podcastvært Mikkel Braginsky oplever især et område, der har trænge kår i danskernes parforhold. Vi er simpelthen blevet for dårlige til at tale sammen. Bliv klogere her og få hans gode tips til, hvordan I taler bedre sammen.

Ét råd blev afgørende for, at Sabrina Sau endelig kunne have sex med sin kæreste

Influencer Sabrina Sau har oplevet nogle svære traumer i sit tidligere forhold, som har gjort det umuligt for hende at være intim med sin nye kæreste – indtil nu, hvor et godt råd har hjulpet dem på vej.

Er din ven i et usundt forhold? Her er tegnene, du skal holde øje med

Der findes mange fordomme, når det kommer til den slags vold, der ikke efterlader tydelige mærker på kroppen. For hvordan spotter man egentlig psykisk vold, og hvad gør man som pårørende, når man opdager kærlighedens forvrængede ansigt?

Nicky Andersen sagde nej til verdensstjerne for at være med i 'Forræder'

Nicky Andersen har boet de sidste mange år i L.A., hvor han har skabt sig en karriere indenfor dans og koreografi, og arbejdet med stjerner som Taylor Swift og Shakira. Nu er han hjemme i Danmark igen, hvor vi alle kan følge ham i den nye sæson af 'Forræder'.

Sabrina har været kærester med Simon i et år – men de har aldrig haft sex

Influencer Sabrina Sau bærer nogle svære traumer med sig fra sit tidligere forhold, og det har betydet, at hun i dag ikke er i stand til at være hverken fysisk eller følelsesmæssigt intim med sin partner.

Pernille Aalund gik i den samme kjole i et år - og lærte en vigtig ting om sig selv

I 2024 har iværksætter og forfatter Pernille Aalund den samme kjole på i 365 dag. Ideen var impulsiv, men hun lærte noget, som gør hende stolt.

Det er altid mig, der tager initiativ - nu mener min kone, jeg er sexafhængig

Min kone og jeg er endt i et dødvande, da hun mener, at jeg er sexafhængig, og jeg mistænker hende for at være aseksuel." Læs med, når parterapeut og sexolog Ditte Winkel svarer på denne læsers brev.

Er jeg egoistisk, når jeg forkæler mig selv med børnefri hver fredag?

”Min datter overnatter hos sine bedsteforældre hver fredag. Nu taler folk om, at jeg er egoistisk,” siger småbørnsmoren. Læs, hvad familieterapeut Stine Hagen mener.

Børnene var for længst flyttet hjemmefra, da følelsen ramte Helle Helle: ”Jeg spildte mit liv”

Forfatter Helle Helle er med hastige skridt på vej ud af sine 50’ere, og det har fulgt flere udfordringer med sig. Mest af alt er hun for nyligt blevet ramt af Empty Nest Syndrome, selvom børnene for længst er flyttet hjemmefra.

Karina Frimodt har båret på hemmelighed i mange år - en uventet ven hjalp hende videre

Karina Frimodt har i årevis båret på en hemmelighed, men under tv-optagelser bliver det pludseligt tydeligt for alle - og så træder Thomas Bo Larsen til.

Mette var forarget på sin rige søster - en aften på vinbar lærte hende dog noget andet

Jeg blev stødt, når jeg så, hvordan min søster og hendes mand kastede om sig med penge. Jeg undgik derfor efterhånden Lise, men da jeg røg ud i en alvorlig krise, indså jeg, at min forargelse i virkeligheden handlede mere om mig selv end om Lises overklasseliv. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Helle Helle er besat af, hvad andre tænker om hende: ”Jeg bruger sygeligt meget tid på det”

Helle Helle mistænker, at det ikke fylder lige så meget for andre, hvad folk mon mener om dem. Men selv beskriver hun, at hun er besat af hvad andre tænker om hende – og hun har svært ved at forklare, hvad årsagen er.

Tine fik en voldsom depression – men hesten Huxi blev hendes redning

I en tilværelse med udfordringer er Tines næsten daglige besøg hos ponyen Huxi meget mere end et frirum. De to har en helt særlig forbindelse, og den ro, Tine finder sammen med Huxi, gør underværker.

Lea Korsgaard satte sig for at gennemføre et vildt projekt – og så indså hun især én ting

Da Lea Korsgaard satte sig for at se alle danske dagsommerfugle på én sæson, vidste hun ikke hvorfor – kun at hun måtte gøre det. Det blev begyndelsen på en rejse, der bød på masser af besvær og skuffelser, men også eufori og konfrontationer med nogle af livets helt store spørgsmål: Hvorfor lever vi? Og hvad lever vi for?

Camillas ADHD gav udfordringer, men én ændring i familielivet gjorde forskellen

Som voksen blev Camilla Folkman diagnosticeret med ADHD, og det satte mange tanker i gang om hendes turbulente ungdom. Men diagnosen har også givet hende egenskaber, der har drevet hende langt, og i dag har hun fundet en særlig måde at leve med den.

Nyt studie afslører forældres skjulte favoritter hos deres børn

En undersøgelse viser, at nogle børn i en børnegruppe bliver foretrukket frem for andre. Ekspert udfordrer dog nogle af undersøgelsens konklusioner.

Ib Michaels blodprop satte deres kærlighed på prøve: "Jeg havde mistet ham, jeg elskede"

Forfatter Ib Michael og direktør Hanne Danielsen har altid sat den anden fri til at dyrke sit eget. Efter hans blodprop har de skullet finde hinanden igen og en ny måde at organisere hverdagen på, men deres kærlighed er stadig stærk og fuld af eventyr.

Marie Bach Hansen gør denne ting hver dag: ”Det er blevet uundværligt for mig”

Skuespiller Marie Bach Hansen har spillet mange roller, men hendes seneste har fået hende til at tænke ekstra meget over, hvordan vi kommunikerer – og misforstår hinanden. Hun genkender selv de små irritationer, der kan vokse sig store, og deler sine bedste råd til at undgå dårlig kommunikation.

Magnus Millangs kone måtte sende ham til lægen: "Min psyke havde fået mig derud"

Magnus Millang er ultraperfektionistisk og elsker sit arbejde. Men under optagelserne til hans seneste serie, 'De bedste år', var det ved at gå galt. Det fortæller han til magasinet Euroman.

En ny forelskelse har sat Morten fri: ”Skammen må ikke styre mit liv længere”

Som barn følte Morten Mortensen sig anderledes end de andre børn, og som teenager bar han rundt på en lammende skam, der bundede i hans seksualitet. Først da skammen næsten kostede ham livet, indså han, at han måtte tage kampen op for at kunne leve med den. Og det har en ny kærlighed hjulpet ham med.

Eksperter afslører: Derfor skal du ikke tvinge dit barn til at sige undskyld

En oprigtig undskyldning handler om at vise sårbarhed og empati – det kræver, at vi hjælper vores børn til at forstå både egne og andres følelser. Og at vi tager et kig på vores egen skam.

Netop som Marie er ved at give op, går døren pludselig op og ind træder svigermor

Mine børns bedsteforældre. Uden dem ville jeg ikke have beholdt mit job eller min fornuft, skriver Marie Lunde i denne klumme.

Elene blev udsat for psykisk vold: "Han overbeviste mig om, at det var min skyld"

Elene Stubberup troede, at hun havde mødt den store kærlighed, men hurtigt blev forholdet præget af tilsvininger og overvågning. Alligevel blev hun sammen med ham i 13 måneder, indtil en særlig person hjalp hende med at gå.

Hjørdis skammede sig over familiens soveforhold - nu har hun taget en beslutning

”Er de ikke lidt for store nu? Er det ikke på tide at tage kampen?” er nogle af de kommentarer, som Hjørdis har fået, når folk finder ud af, at hun og hendes mand samsover med deres tre børn.

Camillas far forsvandt ud af det blå - pludseligt stod han i døren

Jeg voksede op med min mor, far og lillebror i det, jeg troede, var en harmonisk familie. Det var det så ikke, forstod jeg, da min far pludselig forsvandt. Først flere år senere fandt jeg ud af hvorfor. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

Da Morten åbnede op om sin største skam, blev det et vigtigt vendepunkt

I en ny podcast åbner Morten Mortensen op for det grumme og skamfulde, du kan møde i dit liv. Sammen med præst Ane Øland Bækgaard inviterer han gæster i studiet til en ærlig snak om det svære.

Nola Gaardmand: Sådan taler du med dine børn om krig og katastrofer

Der foregår mange forfærdelige ting i verden, som man egentlig helst vil skærme sine børn for. En dag blev journalist Nola Gaardmand konfronteret med dét dilemma, og måtte sammen med sin mand træffe en beslutning.

Mette Lisby med opråb: "Man bliver så slidt i sjælen af at se en mand lyve"

Forfatter og tv-vært Mette Lisby mener, at vi skal insistere på fællesskabet. Især i denne tid, hvor verden føles splittet, skal vi huske på at behandle hinanden ordentligt. Det fortæller hun i podcasten ’Skål Søster’.

Vic Carmen Sonne: “Det var en kæmpe gave at finde ud af, at jeg altid har haft adhd"

Gennem de seneste 10 år er skuespiller Vic Carmen Sonne blevet en stjerne på den danske filmscene. Hun er kendt for at spille rå og nuancerede kvindekarakterer, hvis skæbner hun lever sig ind i og spejler sig i, og er aktuel i Pigen med nålen, der var nomineret til en Oscar. Vi har talt med hende om at være et besværligt barn, om selvmedicinering og om at forstå kunstens spirituelle kraft.

Signe er introvert: Jeg har brugt alt for lang tid på at bekymre mig om, hvad andre synes om mig

Signe Nordstrand har altid haft svært ved at tale i store forsamlinger, ofte fordi hun bekymrede sig over, hvordan andre opfatter hende. Men nu har hun besluttet, at livet er for kort til at se sig selv gennem andres øjne.

Mathias Gidsel: Jeg var en dårlig ven

Efter sin første helt store sejr med landsholdet, røg Mathias Gidsel ned i et sort hul, hvor han med egne ord var en dårlig ven og en dårlig bror.

Livet har lært Lone Hertz én ting, som hun vil give videre: "Så kommer man også rigtigt langt med sig selv"

I ALT for damernes podcastserie 'Mit yngre jeg' fortæller Lone Hertz ærligt om livet op- og nedture, og ikke mindst hvad de mange oplevelser har lært hende.

Maria og Daniel om familiens seneste rejse: Når det blev svært, forstod de andre os

Maria Mainz og Daniel Brask-Andersen kastede sig sidste år ud på dybt vand, men det blev en stor succes.

Samler dit kørekort støv? Lotte Ruby opfordrer kvinder til at sætte sig bag rattet

I mange år samlede Lotte Rubys kørekort støv, men det var før hun mødte BMV'en Brian. I denne klumme opfordrer hun alle kvinder til at bruge deres kørekort.

Sofie Stougard om 'Spillet': Man havde følelsen af, at man var med i 'Paradise Hotel' med tøj på

Der var sparet på informationen, da spillerne sagde "ja" til at deltage i det nye program. Derfor var det ikke alle, der fik det helt rigtige indtryk forinden.

Vigga Bro har ét særligt kærlighedsråd: "Det er underligt koldt, synes de unge"

87-årige Vigga Bro baserer sine livsråd på erfaringer fra et langt liv med ægteskaber, moderskab, karriereskift, glæder og sorger. Her deler hun ud af, hvad hun har lært om kærlighed.

En skilsmisse ramte Søren hårdt - så tog han en beslutning om et helt nyt liv

Er det muligt at slutte fred med kroppen, når den ikke er blevet hørt i ualmindelige tider?

Pia Kjærsgaard og hendes mand tog en pause: "Det ville kunne redde mange ægteskaber i dag"

Pia Kjærsgaard og ægtefællen Henrik Thorup var i en periode i deres ægteskab separerede. Det fortæller hun om i ALT for damernes nye podcastserie 'Mit yngre jeg'.

May Lifschitz: "Jeg har brugt 10 år på at indse, at der også ligger en værdi i, at jeg er kvinde på min egen måde"

Der har været to afgørende øjeblikke i May Lifschitz' identitetsrejse – da hun stod ved, at hun var kvinde, og da hun holdt op med at skjule sin transkønnethed. I dag har hun fået så meget hjælp, at hun er klar til at hjælpe andre, og så meget styrke, at hun kan holde fast i sin blødhed, også når hun møder had.

Kaya Brüel: ”Der vil altid være noget uforløst i min relation til min mor”

Sanger og skuespiller Kaya Brüels mor valgte at forfølge musikken frem for familielivet. Det er et svigt, som de aldrig fik italesat, men i dag har hun fundet et fælles sprog med sin mor i musikken. Det fortæller hun i denne uges Hendes Verden.

Kan jeg tillade mig at flytte fra min deprimerede mor?

Min mor holder fast i bitterheden fem år efter, min far gik fra hende. Stemning derhjemme er ikke rar, og hun er altid træt og i dårligt humør. Jeg er blevet tilbudt at flytte ind hos min far, men jeg er bange for, at jeg svigter min mor, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Familiefaren Øyvind drak 100 øl om ugen: "Det er smertefuldt at indrømme over for sig selv"

I lang tid jonglerede Øyvind Svenkerud arbejde og familieliv med et stort alkoholforbrug. Vendepunktet kom, da alt så mørkest ud.

Tobias fik hjertestop som 23-årig: "Det første jeg bad om var pære og banan-yoghurt"

Som 23-årig faldt den tidligere X Factor-deltager Tobias Floor om med hjertestop. Heldige omstændigheder gjorde, at han stadig er her. Og nu er det blevet endnu vigtigere for ham at bruge livet rigtigt, og Tobias ved, hvad han allerhelst vil bruge det på!

Da Marie Brixtofte blev gengift efter 14 år, indså hun, at der var noget galt i forholdet

Da politiker Marie Brixtofte blev gengift med sin mand i 2024, gik det op for hende, at hun altid havde holdt ham ud i strakt arm og forberedt sig på, hvis nu det gik galt. Men da de sagde ja til hinanden igen, ændrede det sig.

Har du også undret dig over særlig reklame? Nu afslører TV 2 nyt realityprogram

På det seneste har TV 2 kørt en mystisk reklame, hvor en cirkel og ordet 'Spillet' fremgår på skærmen. Det var al den information, seerne fik. Indtil nu.

Ellen Hillingsø har en opfordring til os: "Vi er nødt til at lære at styre det"

For skuespiller Ellen Hillingsø er sundhed er ikke kun det fysiske. Mental sundhed betyder også meget for hende, fortæller hun i FIT Living, hvor hun også kommer med gode råd til at mindske forbruget af sociale medier og i stedet mødes i den virkelige verden.

Sådan får du dit nytårsforsæt til at holde, ifølge to eksperter - og det er helt enkelt

Har du svært ved at holde fast i gode træningsrutiner eller de sunde madvaner, du egentlig ønsker dig? Så starter du måske ud med for høje mål og for store krav til dig selv. Byg i stedet en ny, god vane på en gammel, og se, hvad der sker.

Amalie troede, hun havde fundet manden i sit liv – indtil Peter viste sin skjulte side

Jeg var ør at lykke, da jeg mødte Peter. For jeg havde længe ledt efter den eneste ene, og Peter ville mig 100%. Det, der startede som det perfekte forhold, endte dog som et mareridt. Læs med her, hvor en læser deler sin personlige fortælling.

I sine teenageår var Nillou en ”habil lystløgner”, men så indså hun én ting

Hvem beskytter vi ved at lyve – og hvem går løgnen mest ud over?

Mette Lisby vil gøre op med særlig tendens: ”Vi taber noget glæde ved, at det er sådan”

Forfatter og komiker Mette Lisby synes, at vi har for stort fokus på det effektive og strukturerede. I stedet bør vi åbne øjnene for alt det, der opstår, når vi bare er til stede.

Sherin Khankan: "Når jeg kigger på den kloge, nye generation, giver det mig håb”

Imam og stifter og leder af Exitcirklen Sherin Khankan, er håbefuld og lykkeligt nygift. Hun starter dagen med kys, morgenbøn og en dukkert i havet, inden dagens virke og aktivisme overtager hendes tid.

Maria og Daniel fra 'Årgang 20': Louie skal ikke gemmes væk

Louie er lige så god som alle andre børn, derfor skal han også have plads, mener parret.

Skønhedsidealerne i Hollywood chokerede Mette Lisby: ”Jeg synes, man kommer til at se ældre ud”

Forfatter og tv-vært Mette Lisby boede i Los Angeles i 12 år. Her oplevede hun en kultur med behandlinger og operationer, der skulle hjælpe med at holde fast i ungdommen. Selv prøver Mette Lisby at omfavne de ting, der følger med alderen.

Mikkel Hansens kone tog en vigtig beslutning: "Han siger en masse ting, der gør mig bekymret"

Den 37-årige håndboldstjerne og hans familie åbner op om helbredskrisen i en ny DR-dokumentar.

Jeg magter ikke et nytår med små børn og fulde folk

”Mit problem er, at vennen og hans kone altid har børnene med nytårsaften. Det er i orden for mig, hvis de altså tog sig af dem. Det er dog ikke sket de forløbne år, hvor de begge er blevet berusede som resten af selskabet.” Læs Vibeke Dorphs svar.

Vidste du det? Derfor betyder gaver så meget for os

Er det ok at blive skuffet over en gave? Hvor meget må eller bør en gave koste? Hvad er egentlig en god gave? Og skal du føle dig forpligtet til at være med i fælles gaver? To eksperter fortæller om gavernes betydning.

May Lifschitz blev overfaldet under en fotoskydning: ”Det er svært at holde fast i det bløde”

Det kan være svært at beholde sin blødhed, når man kontant bliver mødt af had. Men May Lifschitz har alligevel en særlig evne til at holde fast i den, selvom korthuset ofte vælter. Hun håber nemlig på, at hendes blødhed baner vejen til forståelse og dialog.

Caroline Fleming fik nye behov, da hun blev mor – og det blev enden på hendes ægteskab

På papiret kunne Caroline Flemings eksmand give hende alt, hun kunne drømme om. Men der var noget, som manglede i ægteskabet, og det fik hende til at tage en hård beslutning.

Anastasiia måtte flygte til Danmark, men hendes forlovede er fanget i Kyiv

Anastasiia Volia kom til Danmark, da krigen brød ud i hendes hjemland Ukraine. I dag har hun bygget et nyt liv op her sammen med sin søn, men hendes forlovede er fanget i Kyiv.

Caroline Fleming var splittet mellem drømme og forventninger – så blev hun syg

Som ung jagtede Caroline Fleming drømmen om at blive model. Det blev ikke set på med milde øjne af hendes far, og splittelsen mellem egne drømme og farens forventninger gjorde, at hun blev syg. Det fortæller hun til ALT for damerne.

Da Sara Blædel mistede begge sine forældre med 3 dages mellemrum, tog hun et drastisk valg

Krimiforfatter Sara Blædel er fyldt 60 år, og det er en alder, som fylder hende med en voksende ro og selvstændighed. Men vejen dertil har ikke været uden udfordringer, og da hun på kort tid mistede de vigtigste støtter i livet, måtte hun tage et drastisk valg for at finde tilbage på sporet.

Hvorfor vil min kæreste ikke forpligtige sig?

Min kæreste tager ikke intiativ for at se mig, og jeg føler, at jeg bliver holdt hen, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Annonse

Psykologi - tips og interviews - ALT.dk

Psykologi - tips og interviews

Forskning slår fast: Taknemlige mennesker lever længere

Ulla mistede sin mand og to sønner – hypnose gav hende livsglæden tilbage

Anna Munch måtte overvinde frygt: "Jeg kan stadig få et sus i maven"

Lipødem-ekspert er ikke i tvivl: Vi skal have større fokus på kvindesygdomme

Maja blev kaldt tyk og fed - i virkeligheden levede hun med en skjult sygdom

Eva Lilja Lunds hjerte blev knust af manden i hendes liv: Jeg følte mig snydt

Anne-Grethe kunne pludseligt ikke trække vejret – diagnosen kom som et chok

Morens død fik Anne-Grethe til at indse, at hun måtte forlade sin mand

Da Sarah blev mor, blussede hendes værste barndomstraume op – men det blev også hendes redning

Caroline Henderson havde voldsom oplevelse efter en bytur: ”Det er så sindssygt”

Arnela Muminović fik symptomer på stress – og modtog en vigtig besked fra sin krop

Kurt Ravn efter nærdødsoplevelse: "Livet kan ende på et splitsekund"

Sofie Lassen-Kahlke har fået kontakt til sin introverte side – og har aldrig følt sig mere lykkelig

Isabella sagde farvel til sin angst – og hun gjorde det ved hjælp af rovfugle

Da Birthe Kjær stod med børnene i sine arme, var de små ting ikke længere vigtige

Jon fra Bagedysten er smaskforelsket: Hende skal jeg være sammen med resten af livet

Nina troede, hun havde mødt manden i sit liv - men under en gåtur gik sandheden op for hende

Hvad stiller vi op med vores martyriske mor?

Har du narcissistiske træk? Psykolog afslører, hvorfor det kan være en god ting

3 podcasts, som kan forandre noget i dit liv

Sarah Grünewald havde en akavet oplevelse med sin mand – men den havde stor effekt

Thomas Helmig: "Hvor ville mit liv dog have været fattigere uden dem alle sammen”

Sara bar i mange år på en hemmelighed: "Han gav mig en følelse af at være værdiløs og klam"

Efter et møde med et par i krise fik psykolog Frej Prahl en åbenbaring

Her er 3 gode bøger, der kan ændre dit liv

Eksperter advarer: Gør du dette, kan det gå ud over din nattesøvn

Skal du sige, hvis du har været utro? Eksperten er ikke i tvivl

26-årige Anne bad kendte kvinder om råd - og fik noget uventet med sig videre

Pia Olsen Dyhr har en dårlig vane – og hun opdagede den først, da hun startede i terapi

Sarah Boberg mistede sine forældre - og lærte en vigtig ting om sig selv

Som barn blev Søren Staun udsat for grov mobning – og det påvirker stadig hans liv

Se billederne: Prinsesse Marie på arbejde for socialt udsatte danskere

Sarah Jessica Parker: "Kærlighed er som et vildt rovdyr"

Da Natasja begyndte at brodere, opdagede hun en helt speciel følelse

Da Mette Kirstine spillede rundbold, indså hun noget, som stadig følger hende i dag

Camilla så sig selv som et offer – så opdagede hun en særlig teknik, der ændrede alt

Eva faldt i kløerne på en tyran: "Jeg var så forelsket i Johan, at jeg forlod min mand for ham"

Mette Sommer og kæresten misforstår ofte hinanden og bliver uvenner: ”Det eskalerer ret hurtigt”

Carla Mickelborg tog en alvorssnak med sin far – og hans svar var alt, hun havde brug for

Felix vil tale om det mandlige moderskab: "Der er flere skrukke mænd, end vi går og tror"

Kamilla vil ikke på Wegowy: ”Jeg kom ikke til at veje 175 kilo, fordi jeg var glad for mad”

Esthers søn blev dræbt i Fields – men hendes datters ord har forandret sorgen

Martin Johannes Larsen måtte sige fra over for produktionen: ”Jeg blev nødt til at trække mig”

Carla Mickelborg har indset, at forholdet til hendes far påvirker hendes kærlighedsliv

Et break-up førte Linda P ud i misbrug - da kroppen sagde fra, lærte hun en vigtig lektie

Lissa har en stor frygt, som handler om Sofie – og nu har hun afsløret den for hende

Lissa Paustian: "Min største frygt er, at de mennesker, som jeg elsker, går fra mig”

Ved du, hvad nudging er? Sådan kan du lære dit barn gode vaner uden at skælde ud

Venindens ord fik Nanna til at bryde ud i gråd: ”Det er så grænseoverskridende”

Nanna føler sig ensom sammen med sine veninder: ”Jeg er enormt bange”

Ulykke tvang Søs Fenger til at gøre op med sin svære barndom

Didde-Mie opfandt dækhistorie: “Hvis jeg sagde, jeg var danser, troede de, at jeg var stripper”

Farvel til dårligt humør: Sådan bruger du kroppens eget lykkehormon mest effektivt

Der er ét ord, som Irina Olsen og hendes søster skal lære at bruge: ”Det er svært”

Trine Gadeberg fik besøg af sin afdøde mor: ”Hun sad hos mig og aede mig over håret”

Min sure ekskæreste er desværre også min kollega

Daniel har lavet stor ændring i sit liv – og det er både godt og uhyggeligt, siger han

Anne Katrine var vred over barndommens svigt – men så fandt hun en måde at give slip

Daniels opførsel gør, at han mister venner – men han har svært ved at ændre på det

Kvinder har brug for især én ting, ellers vil de skilles – og mænd aner ikke, hvad det er

Ét råd blev afgørende for, at Sabrina Sau endelig kunne have sex med sin kæreste

Er din ven i et usundt forhold? Her er tegnene, du skal holde øje med

Nicky Andersen sagde nej til verdensstjerne for at være med i 'Forræder'

Sabrina har været kærester med Simon i et år – men de har aldrig haft sex

Pernille Aalund gik i den samme kjole i et år - og lærte en vigtig ting om sig selv

Det er altid mig, der tager initiativ - nu mener min kone, jeg er sexafhængig

Er jeg egoistisk, når jeg forkæler mig selv med børnefri hver fredag?

Børnene var for længst flyttet hjemmefra, da følelsen ramte Helle Helle: ”Jeg spildte mit liv”

Karina Frimodt har båret på hemmelighed i mange år - en uventet ven hjalp hende videre

Mette var forarget på sin rige søster - en aften på vinbar lærte hende dog noget andet

Helle Helle er besat af, hvad andre tænker om hende: ”Jeg bruger sygeligt meget tid på det”

Tine fik en voldsom depression – men hesten Huxi blev hendes redning

Lea Korsgaard satte sig for at gennemføre et vildt projekt – og så indså hun især én ting

Camillas ADHD gav udfordringer, men én ændring i familielivet gjorde forskellen

Nyt studie afslører forældres skjulte favoritter hos deres børn

Ib Michaels blodprop satte deres kærlighed på prøve: "Jeg havde mistet ham, jeg elskede"

Marie Bach Hansen gør denne ting hver dag: ”Det er blevet uundværligt for mig”

Magnus Millangs kone måtte sende ham til lægen: "Min psyke havde fået mig derud"