Skal du sige, hvis du har været utro? Eksperten er ikke i tvivl

Utroskab i et parforhold er et stort tillidsbrud, som kan have store konsekvenser. Alligevel har knap hver fjerde danske mand og knap hver ottende kvinde været deres partner utro. Det viste en af verdens største undersøgelser af seksualitet og sundhed, Sexus.

Men skal man sige det til sin partner, hvis man er kommet til at kysse med en anden i et øjebliks fuldskab – og i så fald hvorfor?

De spørgsmål har forvandlet redaktionen til en mindre udgave af ’Sara og monopolet’, hvor nogle mener, at de bestemt ikke vil vide det, hvis det er en engangsforeteelse, og andre vil ikke kunne leve med ikke at fortælle det. Vi har derfor kontaktet parterapeut og sexolog Ditte Winkel for at få hendes svar på, hvornår man skal sige det – eller om man skal lade være.

LÆS OGSÅ

Med dette enkle trick kan du få endnu mere nydelse i dobbeltsengen

Parterapeut og sexolog Ditte Winkel anbefaler os at fokusere på både vejrtrækning og lyde, når vi dyrker sex. Bonuseffekterne er nemlig endnu mere nydelse og bedre orgasmer.

Ifølge hende er der ikke en hel kampklar tre-trins-raket, som man kan følge, hvis man har været utro eller har været udsat for utroskab. Det er meget individuelt, hvordan vi reagerer.

Hvad end det er et kys til en julefrokost eller en længere affære, så siger Ditte Winkels erfaring hende, at hun aldrig kan forudsige, hvad der er utilgiveligt for den enkelte.

”Jeg kan have par, hvor den ene fortæller, at vedkommende har været utro hver eneste torsdag med en ny mand de sidste otte år, hvor partneren ender ud med at tilgive kvinden. Andre gange kan der komme et par, hvor vedkommende var utro en enkelt gang til en julefrokost for fem år siden, og de ender med at blive skilt, fordi de kan ikke lappe det tillidsbrud.

Det er jo interessant, hvordan nogen, der umiddelbart ser langt mere forurettet ud, kan ende med at tilgive, og noget, der virker som værende i småtteriafdelingen, kan blive så skelsættende, at de bliver nødt til at gå fra hinanden, men det er så individuelt fra person til person, hvad man er i stand til at tilgive,” siger Ditte Winkel.

LÆS OGSÅ

Lars Ranthe har været gift i 25 år: Dette er opskriften på vores lange forhold

Skuespillerparret Lars Ranthe og Christine Albeck Børge har været sammen i 30 år. I det nye ALT for damerne løfter Ranthe sløret for nogle af hemmelighederne bag det langvarige forhold.

Naiv holdning til parforholdet

Hun anbefaler, at vi i vores forhold skal have en helt særlig samtale – længe før et sidespring potentielt kan finde sted.

”Det er superinteressant, hvordan vi konsekvent har en forudindtaget holdning til, at når vi går ind i et parforhold, er vi selvfølgelig monogame. De fleste par italesætter det ikke engang, fordi det bare er en selvfølge. Vi formoder, at når du og jeg offentliggør, at vi er par, så er alle andre per default sorteret fra,” siger Ditte Winkel, og fortsætter:

”Vi kan som sådan acceptere præmissen om, at vi ikke kommer til at gå igennem et helt liv uden også at blive tiltrukket af andre mennesker. Omvendt har vi skyklapper på, der betyder, at det selvfølgelig ikke kommer til at ske for os.”

LÆS OGSÅ

Skal min mand have lov til at dyrke sex med andre?

Min mand og jeg har været gift i mange år, men de seneste par år har vi ikke haft et sexliv. Det er der mange grunde til, men jeg troede egentligt, at det var OK for os begge. Nu har jeg så fundet ud af, at min mand har besøgt en sexarbejder, og det påvirker mig meget, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Men det er en naiv, irrationel holdning at have til parforholdet, understreger Ditte Winkel.

”Vi lever i en dynamisk verden, hvor vi selvfølgelig kommer til at møde andre mennesker, som vi vil synes er spændende. Og er det okay, at man fortæller det til sin partner? Er det okay, at man kommer hjem fra en lang arbejdsdag eller et spændende forretningsmøde og siger, ’hold da op, hvor var der intensitet i vedkommendes blik, da vi kiggede på hinanden over mødebordet’, eller ’hvor havde vi en god kemi, da vi sad nede i kantinen efterfølgende’?”

Stod det til Ditte Winkel skal vi italesætte over for hinanden, om vi er et par, der kan tale højt om sådanne ting med hinanden. At vores relation er tryg nok til, at vi kan erkende, at det kommer til at være en forudsætning i livet, at vi tiltrækkes af andre, og det har vi en tolerance for.

”Det er en tryghed, der skal udspringe fra, at hvis man til julefrokosten er kommet til at kysse på en kollega, eller at man i sin brandert er kommet til at gå med en fremmed hjem, så har vi allerede nogle kommunikative evner for, hvad vores relation vil kunne bære, så vi godt kan åbne op for det, og at vi kan rumme det. Det vil selvfølgelig betyde frustration og skuffelse, men der kan bygges bro, så der kan opstå en forståelse for, hvorfor kysset er opstået. Sådan en diskussion er et spændende sted at starte som par,” siger Ditte Winkel.

LÆS OGSÅ

Bodil Jørgensen efter 25 års ægteskab: Dét er grundpræmissen for den store kærlighed

Bodil Jørgensen er på mange måder én af Danmarks dygtigste nulevende skuespillere. Og så ved hun, hvordan man sikrer et langvarigt ægteskab – hun har i hvert fald formået at være sammen med sin mand i 25 år. Grundpræmissen for den store kærlighed, fortæller hun om i denne uges udgave af ALT for damerne.

Den samtale kunne fx starte over et glas rødvin en aften, hvor du spørger din partner, om han vil vide det, hvis det var? Sådan en samtale er heller ikke helt så farlig, fordi der ikke er noget at tilstå. I er bare nysgerrige på, hvor I rent faktisk står i det her.

”Det vil være godt, hvis I, inden noget sker, har taget en snak om, hvad I kan være åbne omkring i jeres forhold. Hvis du så oplever noget – det kan være en flirt eller at føle sig set af en anden, kan du bruge det aktivt i din relation til at sige, at du savner, at din partner er mere interesseret i, hvad du laver i din dagligdag. På den måde kan I forbedre jeres forhold, så du ikke behøver at finde den bekræftelse eller interesse et andet sted.”

Lykkelige par er også utro

Diskussionen her på kontoret i forhold til utroskab handler også om, man vil vide det, hvis partneren ’bare’ er kommet til at kysse lidt en enkelt gang, for skaber det ikke mere postyr og sårbarhed end at leve i ’lykkelig’ uvidenhed.

”Der kan selvfølgelig være en bagatelgrænse for, hvor meget vi skal sige til hinanden. Men jeg synes, at der er et større spørgsmål her, for hvorfor vil du ikke sige noget? Hvorfor tør du ikke fortælle det til din partner? Det skal du spørge dig selv om. Og det vil selvfølgelig være, fordi det vil gøre den anden ked af det. Det vil jo være en umiddelbar respons. Men hvis vi ikke har den tryghed imellem os, er det så måske noget, vi vil kunne finde? Er der noget, der skal repareres, eller noget i vores relation, som vi har en blind vinkel på, siden sidespringet kunne opstå?” spørger Ditte Winkel og understreger, at det er en myte, at det kun er ulykkelige mennesker, der er utro. Du kan ikke skalere lykke, og du kan sagtens have en partner, som du elsker over alt på jorden, og som du aldrig vil ønske at blive skilt fra og stadig være utro.

”Grunden til, at du ikke har lyst til at fortælle det, uanset om det er kys eller fuldbyrdet samleje, er angsten for at miste. Du er jo drønhamrende bange for, at den anden simpelthen trækker stikket på jeres ægteskab eller parforhold.”

LÆS OGSÅ

Christina har talt med 50 utro kvinder – og hun blev overrasket over, at én ting gik igen...

En bog om kvinders utroskab. Er det farligt at læse om? Måske. I hvert fald oplever forfatteren bag, at kvinders utroskab er et fortsat tabu, selvom flere kvinder faktisk gør det. Men hvorfor? Og hvad siger det om vores samtid? Antropolog Christina Anderskov giver sit bud.

Men vil du ikke gerne have, at din partner reflekterer over, hvorfor han har kysset på en anden? spørger Ditte Winkel. Det skulle jo nødig blive en vane, at hver gang din partner er fuld, kysser han med en anden.

”Alle vil gerne have, at partneren laver selvransagelsesarbejdet i, hvad utroskaben kan være et symptom på. Hvorfor blev det så fristende, at han eller hun simpelthen ikke kunne sige nej? Det er bedre, at vi sammen snakker om, om der er noget i vores parforhold, som der skal rettes op på, eller som vi mangler, siden det kan ende i den situation,” siger Ditte Winkel.

Hemmeligheden sårer mest

Ditte Winkel erfarer gennem sit arbejde som parterapeut, at det sjældent er selve handlingen, der sårer den anden mest, derimod er det oftest hemmeligheden. At de har levet et hemmeligt liv, eller at der er en historie, som den anden ikke er blevet inviteret ind i.

”Hvis du selv finder ud af utroskaben på bagkant, er det ofte mere sårende, end selve handlingen, der er blevet begået. Langt de fleste kan godt tilgive et kys, eller tilgive en kop kaffe, som pludselig blev til et glas vin, som så lige pludselig blev til ... Det gør smadderondt, men det gør mere ondt, at det er blevet holdt hemmeligt,” siger Ditte Winkel, og fortsætter:

”Jeg kan simpelthen ikke understrege det nok; Det er så ødelæggende for et parforhold eller et ægteskab, hvis vedkommende selv skal finde ud af det. For hvad har du ellers fortiet for mig? Hvad har du ellers løjet om? Hvordan har du ellers bedraget mig? Og at skulle reparere det tillidsbrud på bagkant er væsentligt sværere, end hvis du selv har sagt det, fordi så kan din partner i det mindste have en smule tillid i, at du er et sandfærdigt menneske.”

LÆS OGSÅ

Jeg er så træt af min svigerfamilies ”sjove” bemærkninger

Min svigerfamilie joker med at "køre væk med min forlovede" og "protestere til vores bryllup". Jeg synes ikke, den form for humor er sjov, og jeg føler mig ikke velkommen, hvad gør jeg? Det svarer Vibeke Dorph på i Hjemmets brevkasse.

Og så har Ditte Winkel et sidste tankevækkende råd.

”Hvis I har samtalen, og du siger til din partner, at hvis vedkommende boller udenom, vil det aldrig kunne tilgives, og du vil forlade ham eller hende med det samme. Så skal du bare vide, at hvis din partner er utro, kommer han formodentlig aldrig til at fortælle dig det. Du har der saboteret muligheden for at få sandheden at vide, for så tør de aldrig krybe til korset, hvis det skete. Og så er det helt sikkert, at du kan komme til at leve nogle år eller potentielt hele livet, hvor der er en hemmelighed imellem jer. Og det kommer helt sikkert til at gøre ondt, hvis du selv finder ud af det senere.”