Allerede efter to
uger med uønsket kontakt, kan offeret, der udsættes for stalking, mærke det i
kroppen.
Der skal ikke længere tid til, før det sætter sig i ens system og
begynder at påvirke, hvordan man er i verden på.
– Det sker for op
mod 100.000 danskere hvert år, og i 43 % af tilfældene varer det ved i længere
tid end seks måneder. Det er adfærd, som er grænseoverskridende og
intimiderende for offeret, fortæller Kristina Antivakis, som har skrevet bogen
”Jeg stalker”.
I forbindelse med
sin bog har hun det seneste år brugt rigtig mange timer med stalkere for at
forsøge at forstå, hvorfor de har den opførsel, de har. Det har både overrasket
hende selv og gjort hende klogere på, hvad der ligger bag stalkingen – men det
har også gjort hende helt klar over, hvordan man som offer kan reagere mest hensigtsmæssigt.
1. Sig det
klart og tydeligt – én gang
Alle kan blive
udsat for stalking. Nogle gange er det et enkelt smil eller en kort samtale med
en fremmed, der sætter stalkingen i gang. Men som oftest er der en tidligere
relation mellem offer og stalker. Det kan fx være en ekskæreste eller anden
tidligere relation, som ønsker hævn eller at genetablere et forhold.
– Hvis man er
udsat for stalking, så er et godt råd at få formidlet, at man ikke ønsker den
her kontakt, og så efterfølgende lade være med at reagere på kontaktforsøgene,
siger Kristina Antivakis.
Når man har slået
fast over for sin stalker, at man ikke vil have, at vedkommende kontakter én,
så skal man efterfølgende lade dem helt være. Hvis man bliver ved med at svare
dem og have en kontakt til dem af hvilken som helst slags, så kan man eskalere
situationen, fortæller hun.
2. Få
dokumentationen på plads
Bliver stalkingen
ved, og udvikler den sig endda, så gælder det om at få styr på sin
dokumentation. Modtager man beskeder, breve eller andet, der kan bruges som
beviser, så sørg for at gemme det hele.
– Når man har
indsamlet dokumentation, kan man gå videre til myndighederne med det. Det er
meget sværere at få hjælp, hvis ikke man kan bevise sort på hvidt, hvad der er
foregået, siger Kristina Antivakis.
3. Råb om
hjælp
Udover at det
selvfølgelig er en god idé at sige det højt til dem omkring dig, hvis du føler
dig utryg, så er det også en god idé at gå til nogen, der arbejder med stalking
til daglig og ved, hvordan det skal håndteres.
– Ring til Dansk
Stalking Center eller politiet, og sig til dem, at du har et problem. Hvis man
holder det for sig selv, er der mulighed for, at det kan udvikle sig og blive
endnu værre, siger hun.
Kristina Antivakis
- Forfatter og journalist
- Aktuel med bogen "Jeg stalker", som udkommer d. 7. november 2025.
- Uddannet journalist fra Syddansk Universitet.
- Forfatter til bøgerne som ”Forbrydelsens sind”, ”De siger jeg er psykopat”, ”Fange på livstid” og ”Kriminelle kvinder”
Er man udsat
for stalking, er barn eller pårørende til én, der er udsat, eller stalker man
selv, kan man kontakte Dansk Stalking Center på 25 17 73 74 for støtte,
rådgivning og sparring.
