Vi har samlet sommerens absolut bedste playliste til din løbetur

Er der noget, der kan få os til at bevare motivationen på løbeturen og glemme alt om ømme stænger og siddestik, så er det god musik i ørerne. Derfor har vi fanget otte kvinder på løbspladsen i Aarhus, der hver især kommer med deres bud på sommerens bedste løbehit.

LÆS OGSÅ: Nu kan du tilmelde dig årets ALT for damerne Støt Brysterne Løb

Tina på 47 år har taget sin datter Juliane på 16 år med til dagens løb. De skal løbe femten kilometer. For mor og datter er der ingen tvivl om, at det er musikken, der hjælper dem i mål, når trætheden begynder at melde sig sidst på ruten. Derfor sørger de altid for at have deres yndlings hits downloadet på telefonen. De er ikke helt enige om, hvilken genre, der er den bedste at løbe til. Mor Tina er til dansk top, hvor Juliane foretrækker hiphop. Derfor har de to anbefalet hver deres nummer.

1. Drake ft. Kyla og Wizkid med "One Dance"
"Lige nu løber jeg mange ture til Drakes "One Dance", den gør mig virkelig i godt humør på løbeturen, og så får den mig til at glemme alt om siddestik undervejs," siger Juliane.

2. Thomas Helmig med "Stupid man"
"Jeg løber altid til den samme playliste, der er spækket med gode gamle danske popsange. Jeg er især vild med Thomas Helmig. Hans musik gør mig glad i låget, og jeg synger altid med på løbeturen. Det gør, at jeg automatisk tænker på noget andet end, hvor hård løbeturen er.

Veninderne Karina 41 og Marianne 51 fra løbeklubben Running Now i Aarhus er også vilde med at have musik i ørerne på løbeturen. De begyndte at løbetræne for tre måneder siden, to helt særlige musiknumre har hjulpet de to igennem den hårde træningsopstart.

3. Sia med "Chandelier"
"Er der et nummer, der kan få gang i mine ben, så er det "Chandelier". Der er en god rytme i nummeret, som får mig til at give mig selv lidt ekstra på løbeturen," fortæller Marianne.

4. Goldfrapp med "Rocket"
"Jeg kan løbe dobbelt så langt, når jeg har et nummer som "Rocket" i ørerne. Det er piget 80'er disco, når det er bedst. Jeg kan kun anbefale andre at downloade nummeret med det samme. Det er også et dejligt nummer at danse til i køkkenet, kan jeg fortælle jer," griner Karina.

36-årige Tanja har også et yndlingshit, der går nogle år tilbage i tiden.

5. Coldplay ft. Rihanna med "Princess of China"
"Jeg er helt vild med dette nummer. Det er behageligt at lytte til, og jeg glemmer alt om, hvor hårdt det egentlig er at løbe, når det er i ørerne.

Pernille på 24 år, der ses på billedet til højre, er taget til ALT for damernes Kvindeløb med sin gode veninde Michelle. Pernille har altid sin Iphone i sit løbearmbånd under sine løbeture, så der kan høres musik for fuld skrue.

6. Justin Timberlake med "Can't stop the feeling"
"Er der et nummer, der kører på repeat på mine løbeture for tiden. Musikken gør helt sikkert, at jeg presser mig selv endnu mere." fortæller Pernille.

Marlene på 22 år sætter musikken i ørene under sine løbeture, så hun kan få tankerne over på noget andet. Hendes favorit denne sommer er:

7. The Chainsmokers ft. Daya med "Don't Let Me Down"
"Når jeg hører musik følger mine ben rytmen til nummeret, og jeg kommer i en helt særlig stemning."

Til den mere afslappende løbetur

Ikke alle foretrækker høj musik og rytmiske toner på løbeturen. ALT for damerne har talt med 32-årige Maj, der her kommet med et alternativ til underholdning på løbeturen.

8. Mads og Monopolet på P3
"Jeg er mere en hyggeløber end en konkurrenceløber, og jeg synes ofte, at tiden bliver lidt lang på løbeturen. Derfor har jeg virkelig brug for at få ledt tankerne hen på noget andet end selve løbeturen. Til det er Mads og Monopolet perfekt. Når jeg lytter til musik, ved jeg, at der kun er gået to minutter, når et nummer er slut. Med Mads og Monopolet flyver tiden afsted," siger Maj.