Giv et blad i julegave. Priser fra 149 kr. Klik her →

Kost - bliv klogere på din kost

Trist? Snup en af hjernens lykkepiller

Det er ikke kun dagene, der bliver mørkere. Humøret falder typisk også et par grader, når det er gråt og vådt udenfor. Så hvis du indimellem føler dig lidt mellemfornøjet, så find nøglen frem til dit indre medi…

Få svar på alt indenfor kost og sundhed fra sandheden om sødemidler, kosttilskud og vitaminer til kalorier i dine drikkevarer.

Sundt hår

Sådan spiser du dig til langt hår

Det er ikke kun på dit badeværelse, du kan finde hjælpere til lokkerne som shampoo, balsam og masker. Kig også i køkkenet. Her gemmer sig nemlig frugt og grønt, der booster håret indefra.

kvinde spiser chokoladebar

Sådan bytter du dig til færre kalorier

Sund mad påvirker din hjerne og booster dit energiniveau

gurkemeje

Er gurkemeje den nye superfood?

Kvinde drikker juice

Kan du spise og drikke dig smukkere?

Kalorier i julemad

Så mange kalorier er der i julemaden

mere om Kost

Drop quickfixes og bliv sund fra top til tå

Gluten giver oppustet mave + 9 andre sejlivede kostmyter: Er de sande eller falske?

Vi tester boostkuren: "Jeg føler slet ikke, at jeg er på kur"

popcorn

Hvor mange kalorier er der i dine popcorn?

Er vin sundt?

Er kaffe, chokolade og rødvin sundt i små mængder hver dag?

Kvinde spiser

Plantefars: Er det så sundt, som vi tror?

Sund takeaway

Sund takeaway: 20 sunde spisesteder i København, Aarhus, Odense og Aalborg

Kvinde spise morgenmad

Er morgenmad den bedste start på dagen?

Kvinde yoga

Stor guide: Træn efter din alder

Kvinde spiser natmad

Er det usundt at spise natmad?

Se, hvad vi ellers skriver om: Slankekur, Vægttab, Sund livsstil, Træning, Vitaminer, Kostplan, Flad mave, Blodsukker, Kalorier, Antiinflammatorisk kost, Forbrænding, Immunforsvar, Proteiner og Magnesium