Kost - bliv klogere på din kost

Spis smart, tab dig & hold vægten

Det, du putter i munden, er ifølge ernæringsekspert Sara Jin Smidt helt afgørende for at få succes med dit vægttab og holde vægten bagefter. I sin nye bog ”Sund vs. slank” guider hun dig til, hvordan du skal sammensætte din kost uden indviklede kostplaner men med masser af klog mad.

Få svar på alt indenfor kost og sundhed fra sandheden om sødemidler, kosttilskud og vitaminer til kalorier i dine drikkevarer.

Træt, oppustet og mavepine: Har du glutenallergi?

Oppustethed, mavesmerter, diarré og træthed er bare nogle af symptomerne på glutenintolerance og -allergi. Men hvad er det egentlig for sygdomme? Og hvordan undgår man symptomerne? Andreas Munk Petersen, overlæge i gastroenheden på Hvidovre Hospital, giver dig det hurtige overblik.

mere om Kost
Henter...