Maria kæmpede med sin vægt - men en særlig ændring i hendes kost ændrede alt

Maria har næsten glemt, hvordan det var at veje 40 kilo mere, end hun gør i dag. Hun vejede 120 kilo, følte sig trist, træt og håbløs og bestemte sig for én gang for alle at ændre sine spisevaner.

– Jeg blev klar over, at jeg spiste alt for meget og forkert, og at jeg ikke kunne fortsætte sådan. Jeg ville jo være en sund og glad mor, siger Maria, 48.

Hun prøvede et online kursus i kognitiv adfærdsterapi for at få hjælp til at ændre sine spisevaner. Hun tænkte i sit stille sind, at løbet var kørt efter udbrændthed og tre graviditeter. Under sin sidste graviditet havde hun udviklet type 2-diabetes og var blevet tvunget til at tage medicin.