SPONSORERET indhold
Powerdrik med banan og vanilje
Drink med masser af energi
4
Ingredienser
1 banan
1-2 spsk reven ingefær
korn af 1 stang vanilje
35 g smuttede mandler
¾ liter yoghurt
frisk mynte
evt. isterninger
Sådan gør du:
Blend banan med ingefær, vanilje og mandler samt halvdelen af yoghurten. Tilsæt mynte samt den resterende yoghurt og blend yderligere. Server i høje glas, evt. med isterninger.
Energi pr. person: 170 kcal, fedt 30%, protein 19%, kulhydrat 51%