SPONSORERET indhold
Veggie-bowl
Veggie-bowlen giver din krop et boost. Broccoli og spinat er fyldt med gode næringsstoffer, der styrker din restitution og dit immunforsvar.
Af: Sara Maria Franch-Mærkedahl & Gitte høj
Foto: Cecilie Svensson
1
Ingredienser
½ avokado
1 håndfuld frossen broccoli
1 håndfuld frossen spinat
1 frossen banan
1 dl mandelmælk eller ½ dl kokosvand (fx MyCoco)
½ tsk. vaniljepulver
saft fra en halv lime
Sådan laver du en veggie-bowl
Det hele blendes og serveres i en skål. Du kan drysse med valgfri topping som fx hampefrøskaller, hasselnødder og æble.
Fakta
Opskriften er fra Sara Maria-Franch-Mærkedahl og Gitte Højs løbebog Boost dit løb - 8 ugers program med øvelser og lækre opskrifter