alt.dk Sundhed

Modebloggeren: Sådan holder jeg mig off-line

Eurowomans modeblogger Emily Salomon er klog af skade blevet rigtig god til at holde sig offline. Se her, hvordan du kan gøre det samme og få mere tid til børn, venner – og dig selv!

Af: Jo Brand Af: Jo Brand

Sundhed Sundhed

ALT for damerne ALT for damerne

22. May 2013 - 06:00

Hold computer-fri

Sørg for, at du har en dag om ugen, hvor du slet ikke tænder din computer. Se det som en luksus! Det kan godt være, at du føler, at du sagtens kan sidde i sofaen og hygge dig med computeren i skødet, men dem, du er sammen med, synes ikke, det er hyggeligt...

Sluk telefonen

Hvis du hele tiden tjekker din telefon, er du ikke tilstede, dér hvor du er. Så sluk den eller lad den ligge derhjemme, når du har mulighed for det. Ellers er det alt for fristende lige at tjekke mails, Facebook, Instagram osv., og det ødelægger dit nærvær.

Lav regler for hvor ofte, du må tjekke mails

Kan det lade sig gøre, så nøjes med at tjekke mails to gange om dagen, og virker det helt urealistisk, så start med lidt flere gange og trap så ned, hvis det er muligt. På den måde er du mere til stedet i alt det andet, du foretager dig. Og når du så tjekker mails, så være til stede i det. Og nyd det.

Se også, hvordan Emilys sunde uge ser ud i denne uges ALT for damerne (nr. 21/2012).

Og følg Emilys blog på Eurowoman.dk.

LÆS OGSÅ: Se 5 tip til en federe hverdag

Emily Salomon

Emily Salomon står bag livsstilsbloggen Emilysalomon.dk. Ved siden af arbejder hun som PR-rådgiver. Hun er 27 år gammel og bor sammen med to veninder på Amager.