1

Når du skal ud og shoppe løbesko, så sørg for gøre det om eftermiddagen, hvor dine fødder er mest hævede, så du er sikker på, du ikke ender med et par, der klemmer.

2

Køb dine sko i en sportsbutik frem for et supermarked - her har du bedst mulighed for at få den rette vejlening.

3

Ud over en god sports-bh, så er løbeskoene din vigtigste investering, når det gælder løbetræning. Der er mange gode sko på markedet til billige peng, men vær ikke bange for at spendere lidt ekstra på kvaliteten. En god sko kan redde dig fra mange skader og skavanker!

4

Brænder du varm på et par løbesko, så husk at have dem på i mindst 10 minutter, før du endeligt beslutter, om du vil købe dem. På den måde sikrer du dig, at den virkelig er komfortabel nok at have på i længere tid. En sportsbuik med respekt for sig selv har gerne et løbebånd, du kan prøve dem på, så du ved hvordan de fungerer i aktion.

5

Har du et par gamle løbesko derhjemme, så tag dem gerne med ud, når du skal finde et nyt par. Ekspedienten vil kunne aflæse din måde at løbe på ved at se hvor på bunden, de er mest slidte. På denne måde kan du få hjælp til at finde frem til den mest perfekte sko til dine fødder, fordi vi mennesker lægger vægte forskellige steder på vores fødder, når den rammer jorden - løbesko skal tage højde for dette!

6

Husk at tage den type sokker på, som du plejer at bruge, når du skal ud og løbe, så du er helt sikker på, at de sidder godt til. Og husk at prøve skoene på begge fødder, da den ene fod som regel er lidt større end den anden.