læs alt om:

Maveøvelser

6 øvelser med din kropsvægt

Det behøver ikke at være så kompliceret. Personlig træner Marie Louise Cramer viser, hvordan du ved hjælp af blot din kropsvægt kan træne hele kroppen.

Træn hele kroppen på 8 minutter

Kniber det med at finde tid til det helt store træningspas i hverdagen? Her har vi samlet fire små programmer, som træner din krop bid for bid uden brug af redskaber – og som KUN tager 8 minutter. Bland dem, som du synes, og skræddersy din træning.

mere om Maveøvelser
Henter...