TILMELD DIG KVINDELØBET SENEST D. 30. APRIL FOR KUN 259 KR.

Foto: Getty Images Børn har brug for flere pauser - ifølge forældrene selv.

Ny undersøgelse afslører, at børn har brug for flere pauser i hverdagen

Hvert femte barn i alderen 2-12 år får ikke nok pauser i løbet af dagen, hvis man spørger deres forældre. Dette gælder i særdeleshed for børn af forældre under 30 år, viser en ny undersøgelse.

Skoler og eksperter er enige om, at pauser er nødvendige for at give hjernen et pusterum. Pauser modvirker stress, stimulerer vores kreativitet og gør os bedre til at løse opgaver. Derfor er det også nødvendigt, at børn får pauser i hverdagen.

– Vores undersøgelse viser, at 22% af børn i alderen 2-12 år, ifølge deres forældre, ikke får nok pauser i hverdagen, mens det gælder for hele 37% af børn af forældre under 30 år. 39% af de unge forældre tilkendegiver samtidig, at de gerne vil holde flere pauser sammen med børnene, siger Michael Rahbek, marketingdirektør i The Whole Company, der står bag undersøgelsen.

Sæt gang i fantasien

Stresscoach Lotte Klink arbejder med stress hos børn og voksne, hvor indlægning af pauser udgør en central del af arbejdet. Hun har nogle konkrete værktøjer, der kan hjælpe både børn og forældre til at få flere pauser ind i hverdagen.

– Både børn og voksne skal først og fremmest væk fra
skærmen og alvoren og få gang i nogle fantasipauser. Man
 kan tage på helt gratis drømmerejser sammen hjemme på
stuegulvet, få sig en hobby eller et kæledyr for at give
hjernen en pause. Forældre giver ofte udtryk for, at de ikke
har tid nok i hverdagen. Og slet ikke til en hobby som at
bage, strikke, klippe-klistre eller cykle en tur med børnene.
Men de fleste finder jo tiden, så snart de lægger telefonen fra sig, siger Lotte Klink.

Drømmerejse på 10 minutter

  1. Læg jer på gulvet eller ud i haven.
  2. Kig op i loftet eller skyerne.
  3. Forestil jer, at I vinder 30 millioner
 og selv kan bestemme, hvor I skal hen på ferie.

Om undersøgelsen

Undersøgelsen er lavet i forbindelse med The Whole Company’s lancering af en ny, økologisk snack til pausen og et kreativt univers kaldet Tiny People’s Choice. Sammen med fire forskellige figurer og personligheder, som børnene kan spejle sig i og lege med, er den kendte TV-vært Shane med til at sætte gang i børnenes kreativitet

Undersøgelsen er gennemført af analyseinstituttet YouGov. Der er i alt gennemført 1012 CAWI- interview med danskere i alderen 18+ år med børn i alderen 2-12 år, i perioden 11. - 15. januar 2019.

Se, hvad vi ellers skriver om: Børnepsykologi og Børneopdragelse