Katrine Bonde efter skilsmissen: Jeg fandt ro i yoga

Katrine Bonde, som seerne sidst kunne se på gulvet i ”Vild med dans – Knæk Cancer”, har fået en ny træningsform ind i sit liv.

LÆS OGSÅ: Mie Skov er fortsat indlagt: "Et vaskeægte mareridt"

Artiklen fortsætter under videoen:

– Jeg var helt ny og kunne mærke, at yogaen kaldte på mig, så jeg kunne få det inkorporeret i min dans og i mit liv. Jeg ville gerne lære det helt autentisk, så jeg tog til Thailand, og som danser og sportsudøver, så måtte det gerne være hårdt, så jeg kunne presse mig selv, fortæller Katrine Bonde, 41, da HER&NU møder hende i veninden og ”Vild med dans”-kollegaen Mie Moltkes ”Soulhouse” på Nørrebro, hvor Katrine også underviser.

LÆS OGSÅ

Esben Dalgaard reagerer på Glenn Vindfeldts død

Glenn Vindfeldt når desværre aldrig at se det program, han selv medvirkede i.

Efter tre ugers benhård og koncentreret træning i Phuket i Thailand fra klokken syv morgen til syv aften, så stod Katrine med beviset og følte sig sej, modig og powerful.

– Jeg har lært rigtig meget fagligt, jeg kan dele ud af, og meget om mig selv. Jeg havde ikke andet end mig selv i hovedet i de tre uger, jeg var af sted. Det var i kølvandet på en skilsmisse (fra Johnny Deluxe-forsangeren Noam Halby i 2023, red.). Der var dage, hvor jeg var på toppen over, at jeg turde rejse ud selv og gøre det for mig selv og for fremtiden, selv om jeg savnede familien. Og så var der dage, hvor jeg var tudefærdig, fordi yoga-teorien ramte mig følelsesmæssigt lige i hjertet.

LÆS OGSÅ

Jackie med sød besked: Frederik er den bedste forlovede

Fremtidsplanerne byder på et "ja" til hinanden i medgang og modgang. Det deler Jackie Navarro på Instagram.

Det er dog ikke det spirituelle, der dominerer i Katrine Bondes yoga.

– Jeg er ikke nået til klangskåle og det meget spirituelle, det er ikke min stil eller den type yoga, jeg underviser i. Jeg er primært forelsket i vinyasa-yoga, som er den dynamiske og flowprægede træningsyoga. Jeg har meget stort fokus på at træne bindevævet i kroppen med smidighed, styrke og balance.

LÆS OGSÅ

"Skamløst" og "brutalt": Nu reagerer Philip på panelets kommentarer

Mens Philip May føler, at det er nogle hårde ord, der bruges om hans person, så kan han godt forstå det, efter han selv har set programmerne.

– At kunne trække vejret, så det ikke bliver så hektisk, men via nogle åndedrætsøvelser, man lige kan tælle, trække vejret ind på fire, holde det i fire sekunder og puste ud igen på fire sekunder, det bruger jeg især i trafikken, så jeg ikke eksploderer over noget. Det forplanter sig og giver mere overskud. Og når jeg har det godt med mig selv og laver noget, jeg er glad for, så er det også nemmere at kunne dele ud af sin kærlighed.

Katrine er, da hun møder HER&NU, kørt til Nørrebro ude fra Dragør på Amager, hvor kæresten Kenneth bor. Parret har stadig både base i Nykøbing Falster, hvor Katrine underviser i dans og yoga, og i Dragør, hvor Kenneth lige har købt et nyt hus, som er stort nok til dem alle fem.

LÆS OGSÅ

Philip May er kynisk i "Spillet": Nu forklarer han

Seerne kan se en helt ny side af realitystjernen Philip May i den nye sæson af "Spillet", og nu sætter han ord på, hvorfor han agerer så kynisk, som han gør.

– På sigt har vi planer om at flytte sammen. Vi bor sammen – bare i to huse. Mine børn Saga og Milas går i skole i Nykøbing Falster, hvor de har deres hverdag, sport og venner. Kenneths søn Maximilian har sin hverdag i Dragør, og det fungerer faktisk rigtigt godt for os, siger Katrine Bonde.

LÆS OGSÅ

Maria Fantino er gravid: Se den søde afsløring

"X Factor"-vært Maria Fantino venter sit første barn.

Artiklen er første gang bragt i denne uges HER&NU-blad. Du kan tegne et abonnement ved at klikke HER.

LÆS OGSÅ

Lisbeth fra "Årgang 20": Ikke et endeligt farvel

Ifølge Lisbeth Fabricius bliver det underligt at se første afsnit af "Årgang 20".

LÆS OGSÅ

"Min generation af mødre er blevet en flok regelryttere"

Så farligt er det vel ikke, hvis børnene får lidt sukker, spørger en opgivende mor. Læs hvad børnehavepædagog Ragnhild Finstad Eikås svarer.