Løbedagbog: ”Pain is temporary, quitting lasts forever”

Jeg har altid været glad for at løbe, og allerede i en tidlig alder stiftede jeg bekendtskab med maratondistancen for første gang. Jeg var lige fyldt 16 år, og skulle have en særlig dispensation for at kunne deltage i løbet.

Sidenhen har jeg begivet mig ud på de 42,2 kilometer ret mange gange, og i den forbindelse har jeg haft både fantastiske og mindre fantastiske oplevelser.

Denne vinter og i det tidlige forår har jeg faktisk løbet markant mindre, end jeg plejer. Men da jeg midt i marts kom hjem fra skiferie, var jeg pludselig blevet motiveret og interesseret i de lange distancer igen, og jeg meldte mig til Fredskov Maraton, der løb af stablen d. 12 maj. Derfor passede jeg min løbetræning ret omhyggeligt i to måneder op til løbet, så jeg fik en masse kilometre i benene. Jeg løb cirka fire gange om ugen, og min længste træningstur var 30 km.

Maratondagen startede med en portion skyr med jordbær, müsli og nødder. Hertil en smoothie, og et stort glas vand. Jeg havde forberedt alt, hvad jeg skulle have på og have med til løbet, så jeg ikke havde meget andet at tænke på den morgen. Jeg kørte afsted i god tid – spændt og forventningsfuld. Selv om jeg har en del maratonoplevelser i rygsækken, så er det spændende og udfordrende hver gang. I særdeleshed denne dag, da det faktisk var næsten halvandet år siden, at jeg havde været ude på maratondistancen sidst.

SE OGSÅ: Få max ud af din træning med disse 10 råvarer

Starten gik kl. 8.30 på Musvågevej i Næstved, og vi var i alt 18 løbere til start. Ret imponerende på en helt almindelig tirsdag morgen.

Jeg følte faktisk, at jeg var frisk og havde gode ben. Der var en rigtig god stemning og godt humør hos alle løbere. Jeg løb længe og snakkede med en anden kvinde, og hørte om hendes løbeoplevelser og fremtidige løbeprojekter. Hun havde fornylig løbet 10 timer i streg på løbebånd, og var ved at planlægge at skulle løbe 24 timer!

Annette Fredskov, løbets arrangør, løb i dag sit maraton nummer 596, og skal inden længe løbe til Paris. Jeg blev mere og mere klar over, at de mennesker, der løber maraton på en helt almindelige tirsdag morgen i maj ikke blot kan lide at løbe. De elsker det. Det er deres passion. De fleste af deltagerne har løbet langt over 100 maratonløb.

Ruten var 7,1 km lang og skulle dermed gennemløbes 6 gange for at runde de 42,2 km. De første mange kilometer gik overraskende godt. Jeg havde masser af energi, og de positive tanker kom i en lind strøm. Alt gik faktisk op i en højere enhed – også vejret. De første 30 kilometer var nemlig i fuldstændig perfekt løbevejr. Cirka 15 grader, vindstille og solskin.

Men herefter blæste det op, og himlen åbnede sig. Først et par kilometer med støvregn, og de sidste 10 kilometer i silende regn. Jeg blev fuldstændig gennemblødt. Samtidig med de skiftende vejrforhold, var det også omkring dette tidspunkt, at jeg følte mig allermest udfordret.

De første fire runder gik forrygende. Jeg var virkelig positivt overrasket over min energi og mit overskud. Den femte runde var absolut den hårdeste. Mine ben føltes som bly, og selv om jeg ihærdigt forsøgte at holde kadencen, var det fuldstændig umuligt. Jeg løb markant langsommere på denne femte og næstsidste runde end på de andre.

Runden blev gradvist hårdere og hårdere, og jeg måtte gøre alt for at mobilisere energi, tænke positivt og fokuseret på målet. Jeg forsøgte at tænke på, hvor heldige vi havde været med vejret de første fire runder, hvor fantastisk en årstid det er lige nu – hvor smuk og frodig naturen ser ud. Jeg tænkte på, hvor taknemmelig jeg bør være over, at jeg er sund og rask, og at min krop er i stand til denne bedrift. Og jeg tænkte på alle de seje løbere, der deltog til løbet.

SE OGSÅ: Løb fra din stress

Jeg prøvede at genkalde mig følelsen efter et gennemført maratonløb, og den fantastiske følelse kan drive én langt. Jeg mindede mig selv om, at jeg var langt over halvvejs, og de resterende kilometer jo kun svarede til en lille træningstur.

Jeg tænkte også over citatet ”pain is temporary, quitting lasts forever” Det er meget motiverende for mig.

Udover disse tanker, så havde jeg et helt andet kort i ærmet; nemlig min musik! Normalt hører jeg altid musik, når jeg løber. Jeg elsker det, og det er en kæmpe motivation for mig. På forunderlig vis havde jeg kunnet undvære musikken de første fire runder, og derfor havde det en stor betydning, da mine headphones endelig blev sat i ørene, og jeg startede min yndlingsplayliste.

Jeg fik kæmpet mig igennem den femte runde, indtog to glas væske i depotet, og begav mig ud på sjette og sidste runde. Alene tanken om, at det var sidste runde, og at jeg snart var i mål gav mig fornyet energi og overskud.

Da det først startede med at regne, var jeg meget negativ over det. Men på den sidste runde var jeg positiv. Særdeles positiv. Regnen gjorde faktisk bare, at jeg følte mig utroligt sej og uovervindelig. Mit tøj var drivvådt, mine sko var gennemblødte, mascaraen løb ned af kinderne – men jeg smilede over hele ansigtet og nød oprigtigt den sidste runde. Det var også denne runde, som jeg var kortest tid om at løbe.

SE OGSÅ: 5 tips til dine løbesko

Da jeg kom i mål, havde jeg faktisk en følelse af, at jeg havde mange flere kilometer i mine ben. Tiden blev 4 timer og 21 minutter. Jeg havde planlagt at løbe på omkring 4 timer og 30 minutter, så det passede meget fint. Da jeg ikke havde løbet maraton i lang tid, og kun havde trænet et par måneder forinden løbet, følte jeg, at det var fornuftigt at tage det stille og roligt.

Således blev mit maraton nummer 29 gennemført. Jeg havde en fantastisk løbeoplevelse, og jeg bliver simpelthen aldrig træt af den følelse, jeg kommer i besiddelse af, når jeg har løbet 42,2 kilometer. Det er en spændende rejse – fysisk og mentalt. Det er ubeskriveligt, og jeg har snart lyst til at gøre det igen!

MIN PLAYLISTE:

Der er ikke så stor udskiftning i mine løbefavoritter. Selvfølgelig bliver der i ny og næ tilføjet ny musik, men når jeg først er blevet begejstret for et nummer, så får det lov til at blive på playlisten længe.

Her er et udpluk af fem løbehits, der virker super godt for mig:

1) Lean On – Major Lazer (feat. MØ & DJ Snake)

2) Samsara – Tungevaag & Raaban

3) Outside – Calvin Harris (feat. Ellie Goulding)

4) Wild Eyes – Broiler (feat. RAVVEL)

5) Lovers on the Sun – David Guetta (feat. Sam Martin)

SE OGSÅ: Derfor er løb så sundt for kvinder