Frihedsgudinden fra HendesVerden
Foto: Lisbeth Holten

Frihedsgudinden fra HendesVerden

Frihedsgudinden

Del på
Af Ea Suzanne Akasha 18.jan.2010 Sundhed

Frihedsgudinden giver ryg og bryst et dejligt stræk. Læg dig på gulvet på højre side med det underste ben strakt og venstre fod på højre knæ. Læg højre hånd på venstre knæ, så vægten fra hånden tynger knæet let nedad. Drej roligt den øverste arm i en stor cirkel. Hvil undervejs flere steder i 30 sekunder, fx når armen er skråt bag kroppen. Se efter armen, når den er bag kroppen.




Del på
Kommentarer (0)

Henter...