spis dig til smuk hud
Foto: Getty
fit living

spis dig til smuk hud

Spis dig til smuk og spændstig hud.

Del på

Sæt kanel, chokolade og bær på menuen - din hud vil takke dig.

Af Susanne Knutzen 13.jan.2016 Sundhed

1. Med et lavt sukkerindhold er farverige bær som acai, blåbær og hindbær pakket med antioxidanter, som neutraliserer de ustabile molekyler, der ælder huden før tid. Indholdet af E- og C-vitamin er højere, jo mørkere bærret er.

2. Mørk chokolade indeholder det antiinflammatoriske stof, procyannidin B-2, som kan trække huden i den gode retning, når det gælder bombardementet fra uv-stråling, stress, forurening og usund kost.

3. Kanel er blodsukkerstabiliserende og dermed med til at holde sukkertrangen nede. Og kanel indeholder den samme gruppe antioxidanter, der også findes i bær, kakao og grøn te.

Kilde: Anette Kristine Poulsen, Sådan får du superhud, Gads Forlag

Del på
Kommentarer (0)

Henter...