-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Hummus-sandwich
Næringsindhold
- Energi pr. person:535 Kcal
- Fedt:28 %
- Protein:12 %
- Kulhydrat:60 %
4
Ingredienser
- 1 dåse kikærter
- 1 fed hvidløg
- 1/4 dl olivenolie
- 1 spsk citronsaft
- 1 tsk hel spidskommen
- 200 g græsk yoghurt 2%
- salt, peber
- 600 g groft brød
- 800 g grillede grøntsager, f.eks. fra Frigodan
- salat.
Sådan gør du
- Findel kikærter og put hvidløg, olivenolie, citronsaft, spidskommen og yoghurt i en blender og smag til med salt og peber.
- Flæk brødet, del det i fire og smør med humus.
- Læg brødene sammen omkring salat og grønsager.
