fit living - ALT.dk

Kvinde skræller appelsin

Eksperternes 24 bedste tips til en sund jul

hjemmelavet romkugler

Romkugler i farver

Har du styr på vitaminerne? Få overblikket her

Har du styr på vitaminerne? Få overblikket her

marineret kylling

Nem limemarineret kylling med årstidens grønt

Vitaminer: Får du nok gennem kosten?

Vitaminer: Får du nok gennem kosten?

Træn din hjerne: Små øvelser, der gør en forskel

10 øvelser, der får din hjerne i topform: Kan du regne den ud?

Kvinde drikker vand

Kan en daglig gåtur give dig det lys, din krop har brug for?

10 øvelser: Stærk ryg med yin

10 øvelser: Stærk ryg med yin yoga

Josefine Høgh

Josefine Høgh: Da jeg mødte Lasse, var jeg ikke parat til at få en kæreste

Luise Vindahl

"Disse to ting redder enhver sukkerkold-hysteri-krise"

Træning med vægte: 12 øvelser til fit og stærk krop

Træning med vægte: 12 øvelser til fit og stærk krop

immunforsvar og kost

Kan du spise dig til et sundt immunforsvar?

Kvinde træner

Hvor mange gentagelser skal jeg tage, når jeg styrketræner?

Kvinde sveder

Sådan undgår du uren hud, når du træner

Spelttærter med ricotta

Sund tærte: Spelttærter med ricotta

laks

Sund aftensmad: Bagt lakseside med krydderurter