Meditation

Lær at meditere og få mere overskud. Vi har samlet en række gode meditations øvelser og hør, hvad en række kvinder og mænd får ud af at meditere.

Det sker i kroppen, når du mediterer

Ro. Zen. Et break i en travl hverdag. Meditation og mindfulness får dig ned i gear, ja, men hvad gør det egentlig for din krop og dit hoved? Og for din vægt og nattesøvn? Meditationslærer Pernille Nejst giver svarene her.

mere om Meditation
Henter...