Michelle Kristensen er stor fan af meditation, der er med til at booste dit overskud, din energi og søvn. Læs her og få endnu flere fordele ved at meditere.
Lær at meditere og få mere overskud. Vi har samlet en række gode meditations øvelser og hør, hvad en række kvinder og mænd får ud af at meditere.
Ro. Zen. Et break i en travl hverdag. Meditation og mindfulness får dig ned i gear, ja, men hvad gør det egentlig for din krop og dit hoved? Og for din vægt og nattesøvn? Meditationslærer Pernille Nejst giver svarene her.
