-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Æggewrap
Fungerer godt som alternativ til en normal hvedetortilla.
1
Ingredienser
- 2 æg (120 g)
- salt, sort peber
- 2 spsk friskost naturel med maks. 11 % fedt
- 1 skive gravad laks
- 50 g avokado
Sådan gør du:
- Pisk æggene sammen med salt og peber. Varm en lille non stick-pande op ved medium varme. Steg æggemassen som en pandekage på begge sider. Lad wrappen afkøle lidt. Smør wrappen med flødeost, læg en skive laks på, og slut af med skiver af avokado. Rul wrappen forsigtigt sammen.
- Energi pr. portion: 353 kcal, fedt 25 g, kulhydrat 11 g, protein 24 g
- Opskriften er fra kogebogen: Tab 12 kilo på 12 uger
