-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Boghvede med spinat & spejlæg
Har jeg tid til det, er det her morgenmad, der gør mig glad. Ellers er retten skøn som en selvstændig grøn ret (måske med sprød salat til) eller som tilbehør, gerne til ristet fisk.
2
Ingredienser
- 1½ dl boghvede
- salt
- 2 fed hvidløg i tynde skiver
- 200 g spinat, skyllet og ordnet
- olivenolie
- salt
- ½ dl revet parmesan
- 2 æg
- 3 spsk olivenolie
- ½ tsk stærk, røget paprika
Sådan laver du boghvede med spinat & spejlæg
- Kog boghveden helt mør i usaltet vand, ca. 15-20 minutter. Skær hvidløgene i tynde skiver, og snit spinaten groft. Sauter begge dele i olivenolie på en varm pande. Lad spinaten falde sammen og smide lidt væde. Dræn overskydende vand fra boghveden, og vend den sammen med spinaten på den varme pande. Krydr med salt og peber, tag panden af varmen, og vend parmesan i. Steg imens to spejlæg, og rør lidt olivenolie med røget paprika. Anret boghveden i to skåle eller dybe tallerkner. Top med spejlæg, og dryp med olie. Servér straks.
- TIP
- Du kan udskifte den røgede paprikaolie med god chilisauce.
