-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
Clubsandwich i rugbrød
Lækker frokost.
Næringsindhold
- Energi pr. person:380 Kcal
- Fedt:25 %
- Protein:24 %
- Kulhydrat:51 %
4
Ingredienser
- 8 skiver fuldkornsrugbrød
- KARRYCREME:
- 3 spsk mayo
- 1,5 dl skyr
- 1-2 tsk rød karrypasta
- 2-3 spsk hakket, syltet chornichon
- 1 lille udkernet, finthakket æble
- 2 spsk afdryppede kapers
- salt, peber
- 200 g stegt kyllingekød i skiver
- en håndfuld grønkålsblade
- 4 skiver sprødstegt kalkunbacon
- brøndkarse og evt. ærteskud
- SÅDAN GØR DU: Lav karrycremen: Rør mayo og skyr med karrypasta efter smag, rør de øvrige ingredienser i cremen og smag til med salt og peber. Smør lidt af karrycremen på rugbrødsskiverne, læg grønkålsblade på sammen med resten af karrycremen, kyllingekød, bacon og kryddergrønt. Top med yderligere en skive rugbrød.
