-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
-
10 kendte ærkeengle – søg hjælp til kærlighed, angst, sorg og helbredelse
-
Bemærker du et dyr igen og igen, er det måske et tegn: ”De vil fortælle dig noget”
-
Her er de syv indre energier, der former vores valg – hvilken er du?
-
Er der en engel, der vil fortælle dig noget? Lær at tolke engletal her
-
Guide: 10 ting, du skal vide om krystaller
Kyllingespyd med råkost
Nemme kyllingespyd, der er lette at tage med, når du træner.
2
Ingredienser
- 300 g kyllingeinderfilet
- 2 spsk sojasauce
- 1 stk. lime
- 1 stort fed hvidløg
- 5 g frisk chili
- 2 gulerødder (150 g)
- 100 g savoykål
- frisk koriander
Sådan gør du:
- Skær inderfileterne i mundrette stykker. Pisk sojasauce sammen med lime, presset hvidløg og finthakket chili. Vend kyllingestykkerne i marinaden, og sæt på køl i minimum 30 minutter. Skræl gulerødderne, og rens kålen, inden begge dele rives groft. Hak koriander, og bland det sammen med råkosten. Sæt de marinerede kyllingestykker på grillspyd, og steg på grillpande i 6-7 minutter på hver side (tjek, at kødet er gennemstegt inden servering). Server de færdige spyd med råkosten.
- Energi pr. portion: 202 kcal, fedt 2 g, kulhydrat 15 g, protein 38 g
- Opskriften er fra kogebogen: Tab 12 kilo på 12 uger
