Slank med italiensk mad

Det lyder næsten for godt til at være sandt, at man kan spise sig sund og slank i lækker italiensk mad, men følger du nogle få og enkle retningslinjer, så er det faktisk muligt.

Derfor er italiensk mad sundt:

• Kosten er varieret.

• Der indgår mange grønsager.

• Der spises masser af fisk og skaldyr.

• Mængden af kød er lille.

• Olivenolie anvendes i stedet for smør og margarine.

• Maden er rig på kulhydrater.