-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Tunsandwich med krydret avocadocreme
Næringsindhold
- Energi pr. person:500 Kcal
- Fedt:29 %
- Protein:25 %
- Kulhydrat:46 %
4
Ingredienser
- 8 skiver polarbrød eller andet godt brød
- kødet af 2 avocadoer
- 100 g friskost med hvidløg, f.eks. Kirks
- 200 g velafdryppet tun naturel
- 4 tomater i tynde skiver
- 1 lille bakke karse
- 100 g chorizo i tynde skiver.
Sådan gør du
- Mos og rør avocadokødet med friskosten, smør brødskiverne med cremen og læg dem sammen med tun, tomater, karse og chorizo.
- Del brødene ved serveringen.
