Michelle og Morten har lavet en aftale efter overgangsalderen: ”Det giver en enorm tilfredsstillelse”
Når overgangsalderen indtræder, forsvinder sexlysten ofte. Og det kan give knubs i parforholdet, har Michelle Hviid Brix og Morten Brix lært. Derfor har de lavet to særlige aftaler, som skal hjælpe dem i hverdagen, fortæller de i podcasten Kære Overgang.
Overgangsalderen frarøver os mange ting: Vores søvn, vores evne til at temperaturregulere – og for mange også lysten til at være intim med sin partner.
Når østrogenniveauet falder, daler sexlysten nemlig for mange kvinder, der samtidig har svært ved at finde sig til rette i deres nye krop. Det kan forfatter og foredragsholder Michelle Hviid Brix skrive under på. Det fortæller hun i ALT for damernes podcast Kære Overgang, hvor hun og hendes mand, Morten Brix, tager temperaturen på parforholdet post overgangsalder.
– Hvis jeg tænker tilbage på dengang, da vi lærte hinanden at kende, så kunne vi jo knalde i bilen, inde i et prøverum og ude på parkeringspladsen. Og så lige pludselig, foregår der bare nogle andre ting i mit system. Jeg kan fx ikke lige have spist, og jeg bliver nødt til ikke at føle, at jeg er oppustet. Altså, kroppen og lysten er simpelthen blevet mere besværlig at have med at gøre.
En ting er, at Michelle Hviid Brix’ lyst til sex har ændret sig, men det er heller ikke uvæsentligt, at det fysiologisk også er blevet en anderledes oplevelse at være intim, forklarer hun i podcasten.
– Det gør skideondt, og når vi har været sammen, så har jeg faktisk ondt længe efter, fordi der er rifter.
Den responsive lyst
At parforholdet og intimiteten står for skud, når overgangsalderen melder sin ankomst, er ingen nyhed for parterapeut og sexolog Ditte Winkel. Hun anbefaler derfor, at I sammen lærer jeres nye lyst at kende – og agerer efter den.
– Man skal lige pludselig til at lære eller vænne sig til, at responsiv lyst er ens bedste ven. Man har måske været vant til den her spontane sexlyst, som bare kan komme som et lyn fra en klar himmel, og så er det, man skal blive gode venner med den her responsive lyst, som ikke ret mange kender til. Her skal man vækkes og stimuleres på en eller anden måde. Det her med at mærke, at noget kilder i en, og hvis du lige rører mig på den måde, så kunne jeg måske potentielt komme derhen, forklarer hun i podcasten.
For at få intimiteten tilbage i parforholdet, har Michelle Hviid Brix og Morten Brix lavet en aftale, der netop omfavner den responsive lyst. Når de er i deres sommerhus i Spanien, skal de have sex hver dag. Uden undtagelse.
– Og så kan det godt være, at det skal planlægges, og jeg skal psyche mig selv mere op til det, end jeg skulle for et par år siden. Men så er det ligesom det, der har været aftalen, og det har vi bare ikke været gode nok til at få gang i, når vi er herhjemme, siger Michelle Hviid Brix og tilføjer:
Annonse
– Og så har der været en anden ting, som har ændret sig lidt. Hvis du havde spurgt mig for seks år siden, da vi lige havde mødt hinanden, så ville jeg synes, at alt sex, der varede mindre end en time, ville være superuinteressant. Og nu har jeg helt klart en følelse af, at nogle gange kan vi godt bare knalde for, at Morten kan få sin udløsning, fordi det giver mig en enorm tilfredsstillelse som kvinde og kone at gøre min mand glad.
Den gode kommunikation
For Michelle Hviid Brix og Morten Brix har kommunikation været alfa og omega, mens de har lært at navigere i deres parforhold post overgangsalder.
Ditte Winkel kan da heller ikke anbefale nok, at man som par får lært at tale sammen, når problemerne melder sig. Det nytter nemlig ikke at presse på, hvis du oplever, at din partner har mindre lyst til sex, forklarer hun i podcasten:
– Det er sådan en speeder og bremseeffekt. Jo mere man presser på speederen og tænker, at jeg skal bare have dig overtalt, des mere stejler den anden part, fordi man simpelthen ikke gider at blive presset ud i noget. Så det er virkelig et samarbejde i at finde den gode kommunikation. Gå til nogle foredrag, lyt til nogle podcasts, læs nogle bøger, gå i parterapi for pokker, hvis det er det, der skal til. Det er en fælles proces at få det nye til at fungere, siger hun og tilføjer, at det kræver en oprigtig interesse for hinanden, hvis kommunikationen skal lykkes:
– Det kan ikke være sådan noget med, at nu kommer jeg og spørger, fordi så håber jeg på, at jeg får sex senere. Altså den der falske nysgerrighed. Man er nødt til at stille spørgsmål som partner i stedet: Hvordan er det at være dig? Hvad gennemgår du lige nu? Man er nødt til at stille sig det sted, så man føler, at man er velkommen med alt, hvad man er. Fordi man føler, at man er besværlig nok i forvejen som kvinde lige der, forklarer Ditte Winkel.
Morten Brix er enig. Skulle han give et råd til både mænd og kvinder i samme situation, vil det således være at tage ejerskab over problemerne – sammen. Derfor har parret også indført det, de selv kalder KUS og NOS i deres hverdag: Koneudviklingssamtale og Nærvær- og omsorgssamtale.
– De er simpelthen designet efter samme model som en mus-samtale, hvor man taler om, hvad går godt, hvad vil du gerne have mere af, hvor er der plads til forbedringer, og hvor ser du dig selv om fem år. Det er sådan en helt simpel skabelon, siger han og tilføjer:
– Det er jo en dialog. Det er svært, men det kræver også, at man bliver modtaget af den anden, og at man taler om det. Det er bare noget, man er nødt til at håndtere i fællesskab.
