Benøvelser - de bedste øvelser til stærke ben

RELATEREDE EMNER

Træningsprogram

12 cardio-øvelser: Få pulsen op

12 cardio-øvelser: Få pulsen op

Få pulsen op og sved på panden uden redskaber, men med effektive og benhårde cardio-øvelser, der styrker din kondition og giver dig masser af fysisk overskud i en travl hverdag.

12 træningsøvelser til dig og din favoritmakker

12 træningsøvelser til dig og din favoritmakker

Byg både muskler og venskab op med effektiv makkertræning i det fri. Og hvem bedre til at vise dig, hvordan I gør det, end de træningstvillinger, TwinSpirit, der har bygget deres virksomhed op omkring neto…

9 effektive ben- og baldeøvelser: Vejen til faste balder og smukke stænger

9 effektive ben- og baldeøvelser: Vejen til faste balder og smukke stænger

Det ultimative træningsprogram til din ferie

Det ultimative træningsprogram til din ferie

TRX træning

TRX træning: 16 øvelser til hele kroppen

Charlotte Bircows favoritøvelser til mave, balder og lår

Charlotte Bircows favoritøvelser til mave, balder og lår

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

Foam Roller: 8 øvelser, der styrker din core

mere om Benøvelser

Squat challenge

7 day squat butt challenge: Få stærke lår og faste balder

Slank efter graviditet

Styrketræningsprogram: Fra babyfedt til bryllupsfit part 3

Træningsprogram

Træningsprogram: Fra babyfedt til bryllupsfit: Part 2

TRX øvelser

Video: 3 øvelser, der træner hele kroppen

Video: Balleøvelser

Video: 3 gode øvelser til balder og baglår

Træningsprogram: Fra babyfedt til bryllupsfit: Part 1

Træningsprogram: Fra babyfedt til bryllupsfit: Part 1

Sara Jin Smidt

11 øvelser til faste balder

Nem træningsrutine

Nem træning for mave, balder og lår

Træningsøvelser

14 øvelser, der gør dig superfit

Cirketræning

Cirkeltræning: Fit på 15 minutter

Se, hvad vi ellers skriver om: Balleøvelser, Træningsprogram, Maveøvelser, Armøvelser, Styrketræning, Træning og Squat