Anna Bogdanova: Træn dig stærk og sund med kettlebells
Du skal leve i din krop resten af livet, så hvorfor ikke få det bedste ud af den? Styrketræning gør dig både stærkere og strammere, men balancerer også dine hormoner, dæmper inflammation og forebygger knogleskørhed. Her får du fem styrkeøvelser, du kan bruge i din træning, samt tips til at leve livet i højeste gear.