-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
3 øvelser: Få flotte ben og baller
Balletræning er et hit, uanset om du skal i badedragt eller jeans. Her får du 3 nemme øvelser, der er gode for både ben og baller - og kan laves uden en masse smart udstyr.
Skal ballerne løftes højere mod nord eller formes runde og faste, så er øvelserne her absolut et forsøg værd. De kan mærkes (tegn på at de virker!), og de er guld værd for kroppens største muskel, gluteus maximus.
Øvelserne er enkle og kræver hverken xtertube, bold eller underlag. Til gengæld kan du nemt lave de tre øvelser, når du f.eks. går en tur eller er ude i haven alligevel.
