-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Sommeris: 3 lækre pindis
Vild med is − og gerne med få kalorier? Prøv disse 3 lækre varianter
4
Ingredienser
- Granatæble-drøm:
- 3 dl granatæblejuice
- ½ dl græsk yoghurt, 2%
- Blåbærlimonade:
- ½ dl lyst rørsukker
- 3 dl vand
- 1 spsk reven skal af økologisk citron
- 5-6 spsk citronsaft
- 1,2 dl blåbær – friske eller frosne
- Citruscream:
- 1 blodgrape
- ¼ dl lyst rørsukker
- ¼ dl vand
- ¼ tsk øko vaniljepulver
- 1 dl friskpresset orangejuice
- ¼ dl letmælk
Sådan gør du:
- Granatæble-drøm: Lækkerbid af to ingredienser.
- Fyld hver isform ¾ op med granatæblejuice. Top med yoghurt ca. 2 tsk pr. form. Stik en kniv eller spisepind i hver form og rør lidt rundt, således at der dannes et mønster. Sæt pinde i og frys isen ca. 8 timer. 50 kcal pr. stk.
- Blåbærlimonade: Is med sunde antioxidanter.
- Kog sukker, vand, citronskal og blåbær i en lille gryde − kog, til sukkeret er opløst, afkøl og tilsæt citronsaft. Blend ultrakort, så bærrene lige nøjagtig slås i stykker. Fordel blåbær-citronsiruppen i isforme, sæt pinde i og frys ca. 8 timer. 60 kcal pr. stk.
- Citruscream: Ispind i luksusklasse.
- Skræl og skær grapefrugten i fileter. Kom sukker og vand i en lille gryde og kog, til sukkeret er opløst, tilsæt grapefrugtfileterne og kog videre ca. 1 minut. Afkøl siruppen og tilsæt vanilje, appelsinjuice samt mælk. Hæld i forme og frys ca. 8 timer. 100 kcal pr. stk
