Opskrift på sukkerfrie p-tærter
alt.dk Mad

Snack: Sukkerfrie P-tærter

P-tærterne indeholder kun 100 kcal hver – det samme som en mellemstor pære. Et dejligt sukkerfrit alternativ.

Af: Majbritt Louring Engell
Foto: Mikkel Adsbøl Af: Majbritt Louring Engell
Foto: Mikkel Adsbøl
Opskrift Opskrift
ALT for damerne ALT for damerne

Næringsindhold

  • Energi pr. person:
    100 Kcal

10 stk. sukkefri p-tærter

Sukkerfrie p-tærter

  • 100 g saltede cashewnødder
  • 100 g sukkerfri chokolade
  • 1 pose sukkerfri marshmellows, 75 g (Kan købes i helsekostbutikker, Superbest og hos Frk. Skrump.)

Sådan laver du sukkerfri P-tærter

  1. Hak cashewnødderne groft, og smelt chokoladen over et vandbad. Smelt marshmellows'ene i en gryde sammen med 2 spsk vand. Konsistensen bliver til en tyk masse – tilsæt derefter de hakkede cashewnødder. Fordel 10 klatter på et stykke bagepapir og pensl den smeltede chokolade på (eller brug en spiseske). Stilles på et fad og i køleskabet (min. 1 time) eller i fryseren (ca. 30 minutter). Opbevares i køleskabet.
  2. Tip:
  3. Spis en P-tærte til mellemmåltid. Den er rig på umættet monoumættet fedt fra cashewnødderne, og den får ikke dit blodsukker til at gå amok som almindelige søde ting gør, fordi den er lavet på sukkerfri chokolade og sukkerfrie marshmellows.
opskrift mad dessert dansk mad chokolade alt-for-damerne

Dagens horoskoper

Bachelorette

Skøn strik

Den spirituelle brevkasse

Fra arkivet