Løbeprogram: 5 km
Løb 5 km på seks uger med dette løbeprogram.
Løbeprogrammet er til dig, som ikke er trænet løber.
Ved at følge programmet kan du på seks uger komme til at løbe 5 km med vores opdaterede løbeprogram, der er udviklet til ALT for damernes Kvindeløb 2013.
Download og print løbeprogrammet her:
Test din nye form og tilmeld dig ALT for damernes Kvindeløb 2013, hvor du kan vælge at løbe 5 km eller 10 km eller at gå 3,5 km:
Tilmeld dig Kvindeløbet 2013 her
LÆS OGSÅ: Løbeprogram: Fra 5 km til 10 km på 6 uger
LÆS OGSÅ på Fitliving.dk: Løb 5 km på 8 uger
