-
Der er fart på denne uge, viser både astrologi og tarot - men tre råd kan hjælpe os
-
Denne uge skifter energien markant - og det kan betyde skift i kærlighed og relationer
-
Er du frisk på en challenge? Nillou opfordrer os til at gøre dette i en uge
-
Krystaller: Sådan kan du bruge de helende energier i din hverdag
-
Mia kan tale med dyr og beroliger kæledyrsejere: ”Dyr frygter ikke døden”
-
Sådan fungerer 'face reading': Det siger dit ansigt om din personlighed
-
Jeg er bange for at vælge forkert i min karriere
-
Styrk forbindelsen til din skytsengel – sådan beder du om tegn
Koteletter i fad med ratatouille
Koteletter i fad kan laves på et utal af måder - her serverer vi de lækre koteletter i fad, krydret med karry, tilsat fløde og serveret med lækker hjemmelavet ratatouille.
Koteletter i fad med ratatouille
(4 pers.)
Tid: ca. 25 min. plus stegetid
4 svinekoteletter uden ben
4 tsk. karry
salt og peber
2 spsk. olivenolie
1 rødløg
1 fennikel
½ aubergine
½ squash
1 tsk. stødt spidskommen
1 tsk. stødt fennikelfrø
1 tsk. stødt korianderfrø
1 fed hvidløg
2 dåser hakkede tomater
salt og peber
brød eller ris som tilbehør
1. Tænd ovnen på 200 grader. Krydr koteletterne med karry, salt og peber. Varm olien på en pande, og brun koteletterne godt på begge sider. Læg koteletterne i et fad.
2. Skær løgene i tynde ringe. Skær fennikel, aubergine og squash i mundrette stykker. Rist krydderierne på en tør pande, til de dufter.
3. Vend grønsager med krydderier, presset hvidløg og hakkede tomater. Fordel grønsagerne over koteletterne, og bag i ovnen i ca. 20 min. Smag retten til med salt og peber, og server med brød eller kogte ris.
► SE OGSÅ: Fiskedeller med chilimayo, lynstegt grønt og sesamkartofler
► SE OGSÅ: Edamame-salat med kammusliger
► SE OGSÅ: Stegte nudler