-
Her er seks effektive øvelser, der udvikler dine spirituelle evner
-
Sådan skal du reagere, hvis dit barn ser, føler eller hører åndeverdenen
-
Manifester dit drømmeliv – 7 tips, der får dig i gang
-
Kulde, lugt eller lyde? Her er 8 tegn på, at du bliver besøgt af en ånd
-
Er du bange for spøgelser? Her er 5 tips til at blive venner med åndeverdenen
-
Brug krystaller til at rense dit hjem - sådan gør du
-
Føler du en særlig forbindelse til et dyr? Her er 10 kraftdyr, og hvad de vil fortælle dig
-
Sommerfugle kan være et tegn fra den åndelige verden – her er, hvad de betyder
Luksuswok & mangosalat
Klar på 20 minutter.
4
Ingredienser
- 400 g afpudset svinemørbrad
- 1 spsk kokosolie
- 3 rødløg i tykke både
- 2-3 udkernede peberfrugter i store tern
- 125-150 g sugarsnaps
- 2-3 spsk sojasauce
- 1 dl oystersauce
- 1 dl sweet chilisauce
- 125 g store rejer
- Mangosalat:
- kødet af 1-2 mangofrugter
- lidt limesaft
- mynte og koriander
- 200 g fuldkornsris
- SÅDAN GØR DU: Skær mørbraden i pænt store tern. Varm kokosolien i en wok, og brun kødet på alle sider. Kom løg og peberfrugter ved, og steg videre under omrøring i 3-4 min. Tilsæt sugarsnaps samt sojasauce, steg yderligere 1 min. Bland oyster- og chilisauce ved, læg rejerne i, varm det hele igennem, og smag til.
- Skær mangokødet i tern, vend dem med limesaft, salt, peber, mynte og koriander, og server salaten til retten sammen med kogte fuldkornsris.
- Energi pr. person: 450 kcal, fedt 18%, protein 29%, kulhydrat 53%
